何彩霞

1990年9月30日晚上，何彩霞与丈夫张新海正准备吃晚饭，居民楼里突然传来一个女人的哭喊声。邻居家的男人又在打老婆了！

“我得去看看！”为人仗义的张新海边说边走出了门。

过了很久，一阵凄厉的叫声传来：“杀人了，救命啊！”是刚才那个女人的声音。

何彩霞一惊，急忙跑出家门，冲到邻居家中。

眼前的一幕让她魂飞魄散：只见丈夫挥舞着菜刀，砍向邻居家的女人。他杀气腾腾地喊：“我要杀了你们全家，斩草除根！”

⒈

何彩霞是辽宁省沈阳市人。这一事件发生时，她正在一家私人企业做文员，丈夫则在一个部队企业当司机。

突如其来的状况吓得何彩霞不知所措，幸好周围的邻居都听到了动静，几个强壮的男人赶了过来，将丈夫按住。

然而，邻居夫妻二人，60多岁的老人，以及6个月大的孩子全都被砍伤了！

张新海很快被警察带走，随即被送到了医院。经过几家医疗机构诊断，他患上了间歇性精神分裂症。

虽然丈夫因病不用承担刑事责任，但民事赔偿却免不了。这一天，何彩霞在一张白纸上，纠结地写下了第一张“笑忘书”。

她给自己列出了两个选项：A：无能为力退缩不管；B：承担一切后果。

在选项A下面，何彩霞密密麻麻列出了10几条无能为力的理由，试图说服自己放手不管。可想了一夜后，第二天一早，她还是选择了B，理由只有一个：做错事的人是自己的丈夫。

为了求得邻居的谅解，何彩霞四处奔波，好不容易借来了5万元钱。

她来到医院，邻家女人把头一扭，男人将她往外推。何彩霞含着泪忍下所有委屈，她低着头去续交了治疗费，又赶回家煲了汤，再次送往医院。

邻居一家并不领情，汤放在门口放凉了，何彩霞又重新煨了送过去。每天晚上，她都坚持去看望受伤的孩子，忙前忙后地服侍。

一次，两次，三次……邻居一家终于被感动了，他们叹着气说：“难为你了，其实不是你的错。”

1992年1月，沈阳孤家子精神病院通知何彩霞，说张新海的病情已经稳定，可以接回家了。

身边的姐妹劝何彩霞：“不要去接，干脆趁这个机会脱身吧！你才30岁，不为自己考虑，也得想想5岁的儿子。”

何彩霞也知道，一旦把丈夫接回家，自己就得一辈子照顾他，万一他发病，还会伤人，甚至是杀人……

她再一次纠结地写下了第二张“笑忘书”。经过一番对比筛选，何彩霞还是决定把丈夫接回家，理由是：生病的人是自己的丈夫。

90年代，文员一个月只有几百元工资，之前的民事赔偿已经让何彩霞债台高筑，现在张新海回来了，丧失劳动能力的他完全依靠何彩霞养活，很快这个家就撑不下去了。

为了还债和生存，何彩霞只得辞职创业。经过多番考察，她盘下一个店面，开了一家很小的狗肉店，独自一人扛起了家庭重任。

生活的辛苦何彩霞尚能忍受，丈夫时好时坏的病情却让她几近崩溃。

张新海清醒时，常常心怀愧疚，为了不拖累妻子，他几次尝试自杀，都被何彩霞及时发现阻止了。

发病的时候，他什么也不知道，将家里砸得乱七八糟，甚至有一次，只穿了一条三角裤就闯到自家的饭店里大闹特闹……

曾经恩爱的丈夫如同陌生人，与世隔绝一般，何彩霞心如刀绞。

她四处求医问药，西医、中医、民间偏方、食疗，一样不落；附近治疗精神分裂症的专家她也一一去拜访。然而这些努力收效甚微，在专家看，精神分裂症属于终身难愈。

1994年8月，何彩霞将饭店转掉，在儿子上学的学校对面开了一家书店。一方面，是为了辅导儿子学习，另一方面，是有时间看书，她想从书中寻找治疗丈夫的方法。

在如海一般的书藉里，何彩霞惊喜地发现，国外一些心理专家认为：精神分裂病人可以通过心理治疗恢复正常。

彩霞高兴不已，她决定试一试。她买了大量心理学方面的书籍，由浅入深开始学习。她经常去大学的心理学系蹭课，认真向师生们求教。

靠着一股韧劲，何彩霞啃下了近百本精神病学、心理学书，写下了10多本读书笔记，并以顽强的毅力，记下了大量专用名词和概念。

⒉

张新海发病前一个月，因手刹失灵被扣了一个月工资，从而导致他整夜睡不着，这是他发病的诱因之一。

那一段时间，焦虑的张新海嘴里总是不停地念叨：“我的手怎么就拉不起手刹，像被什么捆住一样。”一边说，一边使劲往两边拉伸双手。

何彩霞当时没有在意，只是安慰丈夫：“不就是一个月工资吗？有什么要紧。”

后来，张新海每次发病，都会重复同样的话，嘴里喃喃念叨：“钱，手铐，金子。”身子一边抽搐，一边还伴着扯、砸的动作，严重的时候，抓住刀、棍就不放。

2002年春天，眼看又是精神分裂患者病情最容易复发的季节，何彩霞看到丈夫眼神直愣愣的，常常盯着一处一动不动。

她用自己学到的心理学知识，引导丈夫描述出手铐的样子：黄金做的，有时像蟒蛇，有时像魔爪。

何彩霞试着用心理学的意象对话中改变与修改技术来帮助丈夫。

她对丈夫说：“黄金很坚硬，这副手铐砸不烂，也挣不脱，要解开它，只有一个办法。”

听到有办法，张新海呆滞的目光闪过一线光亮。何彩霞摊开双手说：“有一把钥匙，可以打开手铐，它就在我手里。”

听说妻子手上有钥匙，张新海充满了希望，他对何彩霞充分信任，也愿意沟通了。

接下来的两年时间里，张新海虽然也出现过发病征兆，但一次暴力行为也没有。

每一次张新海有发病迹象，何彩霞都及时用“钥匙”帮他解开“手铐”。张新海慢慢感到了安慰和轻松，心智逐渐恢复了正常。

他开始会关注别人的感受。何彩霞回家晚了，他会主动问：“你吃饭了没有？”后来，还会留一半饭菜给妻子，甚至自己学着做饭给妻子吃。

最让何彩霞感动的是，沈阳十月份还没有供暖时，丈夫会先将被窝睡暖，再让自己去睡。

丈夫的每一点进步和变化都让何彩霞欣喜若狂，她同时也感受到了心理学的神奇魔力。

2002年9月，我国第一次心理咨询培训工作开始，40岁的何彩霞欣然报名。报名之前，她沉吟了一夜，写下第三张“笑忘书”。

继续经营书店，可以保证自己的小家庭拥有稳妥的经济来源，可是选择当一名心理咨询师，对于何彩霞来说更重要，更有意义。

一年后，何彩霞顺利通过了考试和论文答辩，获得了“三级心理咨询师”资格证书。2004年10月，她前往北京参加统考，如愿成为了中国第一批二级心理咨询师。

此时距离丈夫暴力伤人，被确诊患有间歇性精神分裂症已经过去了整整14年。

⒊

在获得国家二级心理咨询师资格证后，何彩霞开设了“学生免费心理咨询室”，解决学生厌学、网瘾、青春期困惑等心理问题，她经常被邀请到学校、社区、部队、妇联及心理健康研究热线作咨询服务。

对于何彩霞来说，不管自己有多忙，丈夫永远是她最重要的病人。

她在日常生活中，给丈夫进行“信任感训练”，手把手教他“用呼吸释放情绪”的心理减压法，并尝试给他进行“系统脱敏法”。

她还将丈夫长期服用的氯丙嗪换成了维思通，价格虽然贵了些，但是副作用小了，张新海不再经常感觉头晕、乏力、嗜睡。

在何彩霞的训练和帮助下，张新海本来已经迟钝的触觉、听觉、味觉不仅得以恢复，还比正常人更灵敏了一些。

儿子张强有一段时间十分排斥父亲，爸爸三天两头的失控让他烦躁不安，邻居、同学的议论和歧视也让他倍感压抑。

一次，张新海发作，又摔烂了锅碗瓢盆，张强哭着对妈妈说：“妈，我们离开他吧！让医院去管他。”

何彩霞静静听着儿子的诉说，直到张强停下来，她才一件事一件事给儿子回忆爸爸的好。

她说：“你小时候最喜欢骑在爸爸的肩头，爸爸每次出差回来都会给你买礼物，你4岁那年发高烧，爸爸在你床头守了三天三夜没有合眼……”

她告诉儿子，虽然爸爸发病时谁也不认识，但他一清醒过来，最关心、最爱的人还是你。精神分裂症需要很长时间才能治愈，现在爸爸病了，我们要帮助他！

张新海一天一天正常起来，何彩霞有意检测丈夫的康复情况，在一次儿子开家长会时，她故意说肚子疼，不能去。

看着儿子期待的眼神，张新海鼓起勇气说：“我去吧！”

何彩霞大喜过望，为了避免出现意外，她陪丈夫在家里演练了一遍。

她扮成爱打听八卦，喜欢找事的家长，对张新海提了很多让人尴尬和为难的问题，甚至提到他当年以刀伤人的事。

一开始，张新海回答的声音很小，后来慢慢思维清晰了，他坦然对自己的过去行为表达了懊恼和愧疚，并巧妙地说出自己的现状和对未来生活的信心。

那天，张强陪着爸爸一直走到教室门口，他像大人一样和爸爸握手：“爸，你没问题，我在外面等你。”

张新海望着比自己还高的孩子，心里又激动又感激，他自信地走进了教室。

⒋

从2008年夏季开始，张新海就停止了服药，之后病性没有再出现反复，很多人慕名而来，何彩霞开始接触到形形色色的心理疾病。

最初，何彩霞特别注重技巧和方法的运用，可是有些病人虽然当时好了，但过后又很容易复发，她陷入了苦恼之中。

张新海对妻子：“心理问题大多缘于过去的创伤经历，好比受伤的种子长出了生病的苗。你得挖掘病人过去的土壤，找到土壤里埋下的种子。”

何彩霞大受启发，她激动地对丈夫说：“你说的太有哲理了，你都可以当我的心理督导老师了。”

她尝试着放手，鼓励丈夫勇敢地融入社会。每天，她都会拿些具体病例与丈夫探讨。

在何彩霞的病人中，有一个30多岁的男人，他恐惧见人，并伴有抑郁、砸东西、暴怒无常等症状，被多家医院诊断为精神分裂，多方治疗都没有结果。

张新海认为他不是精神分裂症，理由是：精神病人会出现幻觉、幻听，但这个男人没有，而且他能主动寻求心理治疗，说明他有辨别能力。

见丈夫分析得头头是道，何彩霞连连点头，她确定患者只是人格障碍问题，于是采用心理引导手段来治疗。半年后，病人痊愈了。

作为心理咨询师，何彩霞每天要面对人际关系处理上极度偏差、认知扭曲的人，情绪难免会受到影响。

有一天，她为一个重度躁狂患者咨询到晚上9点才结束，她拖着疲惫的身子回到家中，看到鸡蛋酱热面时，莫名其妙地冲丈夫发了脾气：“我不是让你做木耳清汤面吗?”

张新海一愣，继而宽厚地笑了：“哎呀，我记错了。现在重新做。”

何彩霞赌气不吃，衣服没脱就躺到了床上，一觉睡到晚上11点。

她醒来时，见丈夫一直坐在自己身边看书。见她醒了，张新海马上起身：“我去给你做饭，不会错了，木耳清汤面。”

10分钟后，一碗清淡味鲜的木耳清汤面端到她面前。

“对不起，我今天情绪不好。”何彩霞不安地说。

“这些年都是你照顾我，都是我对你发火，你这一发火倒让我明白了，你当时受了多少委屈。现在，你能说说你下午遇到什么事吗?”张新海一番话理性而深情。

一时间，何彩霞无限感慨，她投入到丈夫宽厚的怀抱中，心里幸福极了。

何彩霞曾经让丈夫给童年时的父母、成长路上伤害过自己的人、被自己伤害的那一家四口写信，她想通过这样的方式，让张新海写出愤恨、抱怨、内疚，让他压抑多年的渴望、期待、歉意得以渲泄。

后来，张新海偷偷写了一本《备忘录》，从夫妻二人相识相恋、结婚生子开始，到命运变故期间震撼感人的点点滴滴……

扉页上，张新海写道：“我要记录我喜爱的事物，声音、色彩还有闪光的东西。我要和妻子一样，拥有宽广恢宏的气概，我要和她一起，共同走向明亮的未来。”

⒌

2009年初，何彩霞成立了自己的心理咨询中心，她按照丈夫的提议，给公司取名为“霞光”。

张新海说：“我的小名叫旭光，你的名字叫彩霞，我生病的那几年，你就是我的霞光，明亮却不刺眼，绚丽而且柔美。我希望你也能给其他患者带来霞光。”

1月中旬，沈阳霞光心理咨询中心正式成立。开业当天，张新海负责布置会场、迎接宾朋。谁能想到，这个阳光鲜活，充满生命力的男人，曾经是个精神分裂症患者！

公司成立后，张新海当上了何彩霞的生活助理，尽职尽责地成为咨询中心的大管家，料理大量繁琐的具体事务。

这一年9月，何彩霞加入了中国心理学家协会，并荣获2009年首届全国优秀心理学工作者提名奖。

如今的何彩霞，不仅是国家首批心理咨询师，还是高级心灵导师、高级EAP咨询师、高级讲师、高级心理教练、高级家庭心理咨询师。

她身兼数职，是爸妈在线心身健康股份有限公司元老院元老、健康讲师团讲师、中国家庭教练学会理事，副秘书长，中国梦关心下一代心身健康幸福宣讲团特级讲师及评审委员……

一路走来，何彩霞获得过很多殊荣，2018年11月，还被作为行业资深专家，收录到中国影响力人物数据库。

30多年来，何彩霞做过的精神病临床经验、心理咨询个案人数超过10000人，举办过多种大型心理咨询活动及讲座，培养了一批又一批具有实战能力的心理咨询专业人才。

作为业内最接地气的心理咨询师，何彩霞无疑是成功的，丈夫的一场病，让她开创了自己的事业，走出了自己的一片天空。

回首与丈夫走过的路程，何彩霞由衷地说：“我认为，世上任何一桩成功和幸福的婚姻，就等同于一个漫长的心理治疗过程，只是，要以爱为药方，要有无尽的耐心，因为那需要很长很长的时间，需要我们一生的时光。我们修复自己的创伤，我们治愈现实的挫折，最终才能自我成长、共同成长，才能幸福。”

（转自本人头条文章）