正月初八,大部分打工人都开工大吉了吧,美好的时光总是过得很快,今年的年味还是比前几年要浓烈很多。
疫情正好来了三年,也该退出舞台成为历史了,很多人的生活因此发生了巨大的改变,而我也被困顿了赚钱的步伐。
今年我对自己的规划是每天坚持阅读写作各一小时,此外还有一个就是运动,自从身体亮起了红灯,我想首先要改变自己的心态,每天保持快乐的心情很重要。
心情烦躁,情绪不稳定,不规律的作息,饮食不均衡,久坐等确实会影响身体健康。有句老话叫:笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。在自己身上证实是千真万确的。
没有什么比健康还重要,人活着开心很重要,很长时间我一点都不开心,还经常发火,现在却落下病根子,以前从未这样,实在太懊悔了。
所以,新的一年我会改变自己,把健康放在第一位,从运动、睡眠、饮食、心情、环境着手,从点点滴滴开始,远离不开心的事,好好对自己。
这个月前半个月还能做到早睡,后来又变成夜猫子了,只要过了凌晨就变得更加不好入眠。要身体健康,首先要做到早睡早起,2月开始将在晚上10点入睡。
一年之计在于春,一日之计在于晨。先从早睡早起开始吧。
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