我现在很焦虑

作者: 蔡哥书觞 | 来源:发表于2022-02-23 23:23 被阅读0次
    附地菜

    我当下这一刻,非常焦虑,几乎要停下来手头上事才可以。也许是因为担心钱的事,也许是因为自己想法已经有人在开始实施了,我怎么会莫名的焦虑起来呢?

    钱的事儿

    钱的事儿真的很大,我就不展开来说了,我还是老样子,没有找到好的赚钱路径。然后又有很多需要用钱的缺口。

    但是转念一想,不就是钱的事吗?是啊,可不就是钱的事儿,耗掉了我好多注意力,白白分散了我好多意识。

    其实我内心一直都不怎么喜欢谈论钱的事,只是自己还是要脱敏。我仅有的一点认知是,钱是在事儿的后面,如果我把在前的事儿解决好了,后面的钱会自动来的。钱某种程度上代表的就是价值。

    我想我的这个认知可能都不太正确,要不然也不会是现在这个样子。

    感觉自己好像是深陷其中,找不到出来的方法一样。

    我在当下特别焦虑的时候,我就不停的告诉自己,我能吃能睡呼吸还可以有自主意识,这本身应该是欣喜的事。我的存在就是一种天然的喜悦,这种喜悦不需要去到哪里,也不需要做成什么事情,即不需要到某个时间节点亦或是得到某个人的爱与认同。

    大概我用这样的话语给自己一些暗示,或者我的焦虑会缓解一些。

    或许钱的事我焦虑的一个主要原因,另外一个原因就是我的想法在别人那里实现了,我有可能追不上了。

    我的想法

    所谓我的想法,肯定不是我原创的,也是我无意识中间的东拼西凑起来的,然后在我的意识中显化出来了。

    人似乎就是这样,明明自己的想法一直没有行动,别人努力去开创了,自己就开始眼红。明明有那么多伟大的创造自己不去眼红,仅仅因为自己有一点点类似的想法,就开始羡慕别人,这样很不好。

    说到底还是自己内心的评判,要拿自己和别人比个是非好坏对错。没有真正做到如我所是,就像我之前写文章的时候说过,没有足够多的如我所是,是不可能会从内心生起真正的如其所是的。

    我有我的样子,你有你的样子,他有他的样子,这样才是丰富多彩的世界,如果我你他都是一样,那岂不是很无趣。

    还是要用“咬死不评判”的方法,不管别人怎么样,我有意识地不去评判别人,不做是非好坏对错的评判,让自己处于一个未知的状态,万万不可能从自己内心里快速的进行标签化,特别是那种不对别人讲出来的只跟自己进行意识确认的评判。

    因为没有说出来,是不会影响到别人的,但是这个没有说出来的评判,却是实实在在是我们内心升起的评判,会严重是影响到自己的行动,这种评判会反扑到自己身上来的。

    对此要保有意识。

    我发现我自己焦虑的情绪,也算是我尊重自己的感受的开始,因为我之前说过的,我的情绪是最重要的事。

    我的情绪

    当我自从 显化 了我的情绪是第一重要的这个点之后,我忽然发现我自己更在乎自己的情绪了,如果自己有情绪了,要想尽一些办法消化掉。

    虽然情绪本身没有任何问题,但是情绪带给我们的影响却是有大有小,如果我们带着情绪去处理事情,可能会带来一些不好的影响,比如带着情绪就有可能会导致我们不能很好的尊重事实本来的样子。

    如果你有情绪了,哪怕是花多一些时间,哪怕看上去是一个很笨的方法,也要先把自己的情绪处理好,然后再来做着处理事情。

    现在我的焦虑似乎有所缓解,不过这也说不好,说不定焦虑的情绪会随时反扑,不管怎么样,我都会试着先处理好自己的情绪 ,因为我的情绪是第一重要的事情。

    你的焦虑吗?你担心钱的事儿吗?你自己的想法是什么?你的情绪是你生命中第一重要的事吗?

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