我经常说想要改变一件事和一个人都是非常难的？想要一个人学会一件事都是非常难的？真的吗？其实事情的改变是瞬间改变的，本书讲的就是改变的问题，我们总是想改变，但是不知道怎么改变？
从心理学的角度我们首先要先了解我们的大脑，我们大脑里有一个象和一个骑象人，象让人感性，控制人的冲动，情感，执着，骑象人让人理性，控制人的分析，判断，数据，我们每天都是由它们两控制着，比如你想做着这个，想学那个，但是你都没有去做，那是因为你的象没有动起来，当你遇到一件事该不该做时，你脑里就会去分析想我能不能做，该不该做，这就是你的骑象人做控制着。。
人不能改变的原因有三个：第一个原因：看似是人懒于改变，实际是缺乏动力。
解决方法：刺激大象行动：1.找到感觉：要找到改变的原因，触动大象，让大象动起来。
2.缩小改变得幅度：幅度小，大象就会动，
3.影响他人，打造认同感：影响别人要一个人先影响，别想一下子该改变一群人，逐一改变。
第二个原因：看似是心生抗拒，实则是方向不明。
解决方法：指挥骑象人，给骑象人指明一个方向：
1.找到亮点：要去找为什么别人做的好的原因？
2.找到关健举措：要找到能改变事件的关键
3.指明一个目标和指明一个方向
第三个原因：看似是人的问题，实际是情景的问题。
解决方法：营造路径：1.调整环境：改变环境要做到技控优于人控，先改变方法，别想先改变人，方法改变了，人就改变了
2.培养习惯：养成良好习惯，先设定一个触发板机，如看书，规定自己上床睡觉前看30分钟的书，
3.召集同伴：一个一个的召集
我读完本书的感受：以前的我也是一个觉得要改变一个人和一件事都是不容易的，我是一个做事不容易坚持的人，但是我因为听到樊登读书会，樊登讲的很多工具后，经常去用，发现效果还很不错，慢慢的我就一点一点的改变了，人也很容易开心，总觉得我很幸福，很容易满足，我想这就想本书里讲的我们要认定我们的大脑是像肌肉一样是可以被锻炼的，可以被改变的。。让我们通过上面的方法一点一点去改变我们的大脑，让我们都更幸福，快乐吧
网友评论