我们都知道“拿铁因子”。这个词源于一个故事：有一对夫妻，每天早上必定要喝一杯拿铁咖啡，看似很小的花费，30年累积算下来，这些小钱竟然达到了70万元。某种意义上说明虽然每次支出数额很小，但次数很多，长期累积下来，金额还是蛮大的。
我自己很喜欢喝奶茶，不说是每天一杯吧，两天肯定一杯，价格差不多在13元左右。开始学习理财，坚持记账后，我开始减少奶茶这一方面的花销，不是完全戒，偶尔还会喝，一个月一两次吧，权当犒劳自己了。
我有个同事，午饭大都是自己做好带来的，用单位微波炉热一下便可以。而其他人不是叫外卖，就是去饭店AA制，包括我。有一天我闲来无事，算了一笔账，带午饭的同事，比叫外卖的同事，每月最少可以节省下来500-800元，一年至少6000元，这笔钱可以用来定投基金、年底给爸妈买礼物或者包一个红包、或者可以来一场旅行。
咖啡、奶茶、饮料、外卖这些生活中不是必需的微小的支出，都属于消费中的“拿铁因子”。可能有人会说，不点外面吃什么？的确，每个人的经济能力和价值观不同，“拿铁因子”也不同。所以每个人的需求是不一样的，应该依自身情况而定。
比如，有的人喜欢买冰箱贴，而有的人却觉得这个东西没什么用；有的人喜欢淘宝一些几块钱的小玩意儿家里堆满了，有的人喜欢几十几百的衣服，而有的人却喜欢奢侈品，有的人喜欢在路上看风景，有的人却喜欢宅在家里刷剧。
所以，找到自己的“拿铁因子”，然后进行断舍离，才有现实意义。我们要做的是，根据实际情况，找出自己不需要、同时又对生活质量无影响的“拿铁因子”，并除掉它。
可以罗列一下常见的“拿铁因子”：
1：你经常购买可乐、奶茶、咖啡吗？
有的话，每月支出多少？
2：你有抽烟或者饮酒的习惯吗？
有的话，每月支出多少？
3：你会每周购买彩票吗？
有的话，每月支出多少？
4：你会每天浏览购物网站吗？
有的话，每月买了多少非必需品？
5： 你出门都必须打车吗？
每月支出多少？
6：你会买一堆网络课程，最后都不会听完？
有的话，每月支出多少？
……
如何战胜拿铁因子：
一、记账。将自己日常开销有意识的记录下来，养成定期复盘的习惯，可以找出哪些是不必要的支出，有针对性地进行调整。
二、做个聪明的消费者。消灭“拿铁因子”不是一味地省钱和抠，而是针对自己经济实力及价值观，做出理性的选择。
三、强制储蓄。每个月的收入做合理分配，减少信用卡、花呗的使用率，尽量在平时的开销的时候使用预算好的资金来支付。
四、学习理财知识。当想买一杯咖啡的时候，可以将这部分钱存入一个固定账本或者存入货币基金当中，日积月累会有不小的惊喜。
如不知道自己一个月在这些方面花了多少钱，那就开始记账吧，以记账的形式找出来，哪怕花了一分钱，也要记下来。坚持半年，再去看看自己的“拿铁因子”月均开销多少。也就是找到自己的非必要开销，小伙伴们可以试一试，并分享下自己有哪些拿铁因子。
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