最近这几天发生的事情,让我着实受到了很大的打击,曾经的失败的情绪记忆全涌现出来了,似乎感觉是没有资格的,似乎感觉总有人在和我作对,总感觉自己做不到的。
并不相关
听到T说X的公司做不下去了,又听说已经离婚了,其实我是有些郁闷的。因为他是能接触到的人中间最努力的那一个,最有意识的那一个。
我就差一点把他想成我自己了。
一想到自己做事似乎也不容易,再加上听说这事,其实脑海中间就把这些事情给混在一起了。
事实是所有的事情同时发生,他们之间并没有必然的联系。
没有失败,只有信息的反馈。
信息反馈
头脑中间的是猜想,我们一辈子要做的事情就是去验证这个猜想。
任何问题都是好的,都是信息的反馈,应该为这种信息的反馈感觉到由内心升起的欣喜。
万万不可搞错了情况,以为这些“挫折”是不好的信息,是失败的征兆。
种子失败情绪
当不顺利的事情一件接一件的发生的时候,我整个人是懵的。
一连串的事情在一起发生,感觉特别的不顺畅,似乎这些事情都是针对自己的,我的大脑中间又涌现出来要给自己一个失败者的评判,或者我不会成功的评判。
所有反馈都是信息的确认,不用担心,也不要有失败的联想。
所有的事情并不是针对我的。
非针对我
一件一件发生的事情,并不是集体针对我的,不存在,别人也只是按照他们的认知来行事。
每个人都是按照他们的认知去行事的,并不是特意针对我。
退一万步讲,就算这个当下所发生的事情是不好的,那也没有关系。我不是非得要求这件事如我所想的结果。
因为最重要的事只有三件——吃饭呼吸与睡觉。
吃睡呼吸
只要我们已经好好吃饭了,好好休息了,还有呼吸,那么我就是赚到了,其他的都是白捡的。
实没有什么非做不可的事情,非做不可的事情就是,吃、睡和呼吸。
我今天想了一下,应该是四件事,一个是吃呼吸和睡,还有一个就是自己的意识。除了这四件事,其他的都不重要。
停下就好
试着停下来,我可以不把事情做,不是一定非要把某件事做好的。
蓝球场上还有人在玩着蓝球,马路上的人来来往往,并不一定像我想一样,预期事情的某个发展方向。
退后看过往的人群,其实大家都是照常的轻松快乐,沉重郁闷。
历事太少
现在看来,主要原因还是因为自己经历的事情太少了。
如果经历的事多的话,这样的状态见多了,自然也不会少见多怪了,经历的事多了之后,哪里还有什么心情忧伤,有情绪呢!自己只有快速调整迅速转弯这一个选项。
让自己成为一个巨人吧,一个能全然地接纳当下所发生的所有事情的巨人,一个能以当下所发生的事情为基点迅速调整快速转弯的巨人,一个只迅速调整快速转弯而对此不赋予任何感情色彩的巨人。
我们一起去经历事情吧!让我们一起去经历更多更多的事情吧!
网友评论