有段时间状态很差，差到我一度怀疑自己得了抑郁症。常常是在外面风风火火热情高涨地忙东忙西，回到家里却在疲惫和茫然中迷失了自己，觉得生无可恋。
好像有两个分裂的自我，开心与哀伤，只隔着一层薄薄的纱幕。真是忙起来累得不堪，闲下来又觉得茫然。
中间遇见一件难解的事，每天煎熬纠结，吃不下睡不好，短短时日内一度暴瘦了十几斤，状态差到了极点，想来那时身体也是极易出问题的。
果然，年初体检的时候，查出了毛病，瞬间心理压力大增。思来想去，为了家人，也为了自己，除了坚强面对，没有别的选择，因此便打点精神开始锻炼，并养成了每天写日志的习惯。
其实严格说来，天气不好和身体不舒服的时候，并非早晨进行锻炼，而是在一天里的任何时候，有空了就散步锻炼，所以晨练只是一个统称。
这些文字记录了我锻炼的历程，有锻炼过程中所见，也有日常的所思所感，今天心血来潮集合在一起，闲来看一看，激励自己继续为健康加油。
（一）
晨练第一天，微凉的风，宛转的鸟鸣，安静的操场，十几年前曾相伴一起跑步的朋友……
愿能坚持，愿能安好！
虽然由于夜里睡眠不好，上午困得不行，但还是要加油！
（二）
晨练第二天，晨起的风还是微凉，朝阳初升，校园里的月季花开得如火如荼，灿若朝霞。
边跑边聊，不知不觉中一个多小时过去了……
腿很疼，但还是要坚持！
无论什么情况，都要勇敢面对！加油！
（三）
晨练第三天，校园的清晨晨光静美。
晨曦初露，天上尚有一抹浅浅的月痕，鸟儿在碧绿的草地上浅飞低徊，幽幽鸣啭……
相伴的时光过得特别快，且不觉疲惫。
每天相约是坚持下去的动力。一起加油！
（四）
早晨下雨，偷懒没有早起，吃过早饭去湛河边散步。
雨后的空气清新湿润，树木青翠欲滴，广玉兰洁白的花朵像一颗颗明珠隐藏在碧绿的枝叶间，一只只鸟儿在水面上展翅翩飞……
腿疼比昨天好了些，但上下楼梯的时候还是不敢用力，一级一级挪着走，宝笑话我说像瘸子。
回来的时候到校园里转了转，采了几颗枇杷果尝。宝贝把自己剥好的先给我吃，还说比较不酸，虽然一样酸得不行，但心里却觉得甜丝丝的呢！
（五）
雨淅淅沥沥下了一天，心里闷闷的，身体也不太舒服，思来想去，不由满怀愁绪。
凡世间之事，放下方能得自在，可哪那么容易做到呢！若是容易做到，世间就没有烦恼之人了！
（六）
清晨自梦中惊醒，辗转了一会儿，到了晨练的时间，便索性起来。
一个人到湛河边走走，由于没有专注的事情，眼睛便有些着忙。
忙着看初升的朝阳映在水中，与水中倒影交相辉映，灿烂夺目；看阳光将大地铺上一层金色；看金柳在晓风中依依轻拂；看蓝天上白云朵朵，这朵像一只展翅的鸟，那几朵像排成一排的雪糕，还有一朵像树的剪影……看绿树映着蓝天，那种别样的清新美丽；忽而一棵老槐树以一种坚强的姿态映入眼帘，翠绿的枝叶映着蓝天白云，美得动人心弦；或是一片阳光照耀的小树林，色彩和光影的组合，清新美好，令人心醉；一只只鸟儿或箭一般飞向远方，或在草地上觅食，或在枝头叽叽喳喳吵个不停；忽然只听“砰”的一声，是不小心踩到了蜗牛，那碎裂的声音令人心惊……
（七）
满城飞絮的时节，独自走在河边，绿柳依依，轻愁漫漫。
春去夏来又一年，西湖赏荷仿佛是昨日光景，转眼已是一年时间过去了！
遇到再大的困难，消极逃避，抑或难过哭泣都不解决问题，只有勇敢面对！
人生从来就没有退路，哪怕再彷徨难过，也只能大步向前。所能做的，不过是尽力而为，至于其它的，就交给上天来安排吧！
命运以伤害，促你成长。
（八）
东方有云，初时未见朝阳，只见阳光为云层镶了一道金边，如浪涛漫卷上堤岸。
于某一个瞬间，阳光的明媚和温暖洒在身上，洒在草地上不知名的小花上，树荫筛落下金色的光影，宁谧的清晨忽然生动起来。回身一看，朝阳已跃然而起，光芒万丈！
早起围着湛河堤转了一圈，虽然腿侧犹疼得不敢用力。
生动的清晨，一路上像画卷一样铺展开来。鸟儿的叫声空灵悦耳，可爱的小狗亦步亦趋地跟在晨练的主人身后，跳广场舞的人们在动感的乐曲声中扭动或年轻或年迈的腰肢，勤劳的清洁工在打扫路面……车影，人声，红尘万丈！
新的一天开始了！
（九）
习惯了早起，一到时间就躺不住了。
晨风微凉，吹动朝阳中金色的柳枝轻扬。天空澄净蔚蓝，天边的云像一条腾飞的巨龙，在吞吐着太阳这个大火球，壮观美丽。
路过开源路桥，看到有早市，想起有次买的豆苗挺好吃，就过去看看。
结果豆苗没找到，其它的菜倒买了很多。回来一看，只青菜就有六七样！小白菜、上海青、茼蒿、油麦菜、空心菜、田七……太冲动了，看到什么都想买，最后菜多得拿不住，路上好为难啊，停下来倒腾好几次！这么远掂回来，可累死我了，看见家门那一刻，好开心啊！
我的胳膊啊！这下好了，不光腿疼，胳膊也要疼起来了！
（十）
雨后初晴，空气里有着淡淡的草木清香，让人忍不住想深深呼吸。
夜里没睡好，今天偏偏一天课，好困。
有些事情，既然强求不得，不如顺其自然，淡定一点，做好自己就行了。
（十一）
拍了半夜的蚊子，看天亮了索性起床。
比平时晚了二十分钟左右，出去时太阳已高挂在天。阳光透过云层洒下来，使树木呈现出浓淡深浅各不相同的绿色，尤其是自小见惯了的槐树，树叶仿佛发着光透着亮，清新可爱极了。
腿虽然好了些，却仍是不敢跑，沿着河边走了大大的一圈。
做什么事都是贵在坚持，改一改懒散的毛病，好好锻炼身体！
（十二）
清晨时分，太阳被云层遮挡，阳光是稀薄的，并不灿烂夺目。
晨风轻吹，树上的小毛桃掩映在同色的枝叶间，探头探脑的，像一个个调皮的孩子。一种小黄花像星星一样遍撒在草地上，点缀着一片深深浅浅的绿色。
桥头的合欢树枝叶繁盛，花期快要到了。这样想着，仿佛已看到了那娇嫩美丽的花，嗅到了那醉人的甜香……
试着跑了一下，腿仍是有点疼，不敢用力，决定还是走走吧。
一路行来，看着这个喧嚣广阔的尘世，觉得人生天地间，何其渺小，好似一粒微尘投入大海！个人的喜怒哀乐、荣辱得失对这个世界来说又算得了什么呢？
（十三）
早上五点钟醒来，磨蹭到五点半，果断起床。
腿好了些，想试着跑步，斟酌了一下，决定还是到安静的校园里来。
清晨，天空是淡淡的水墨色。草地像一块儿绿茸茸的毯子，小鸟蹦蹦跳跳在上面觅食，曾经繁盛无比的紫藤，如今刚刚爬盖上长廊顶，广玉兰开得正盛，花香随风飘散……
不知不觉间，这个校园已见证了我十几年的青春和成长。成长的路上，有欢笑有泪水，有喜悦有伤痛。回过头看，一切都像水波一样悠悠荡荡消失在时光的长河里，好似弹指刹那……
（十四）
夜来狂风骤起，继而雷鸣电闪，随后噼里啪啦下起雨来。雨声急了一分钟不到，忽又缓下来，只闻雷鸣之声和密集划过的闪电，不一会儿雨声复又转急。一夜在雨声里半梦半醒，并没有好睡。
清晨醒来睡不着，按时起床锻炼。
今早的云格外美。边跑步，边忙着看云，看漫天层云卷舒随意，开阖变幻。如堆雪，似浪花，像苍松，若高塔……时而又像棉花糖，像泰迪熊，像飞凤，像白兔，像巨人……壮观美丽异常，又神秘莫测。
夜里下过雨，空气清凉舒适，操场干净整洁。成群结队的燕子在草地上空翩飞来去，轻语呢喃。
直到某一刻，朝阳破云而出，照耀万物！碧蓝的天空上，层云不断变换着色彩和形状，美得动人心魄，却又随意自然。
（十五）
昨天太累了，头发偷懒没吹干，睡得也不好。早上斗争了一会儿，还是决定起来。
天阴阴的，头晕晕的。因为没有风，长廊那边玉兰花香气浓郁，是独特而熟悉的香味。燕子在草地和楼房之间翩飞来回，忙碌不停，成为我们校园里一道独特的风景。
比平时早回了一会儿，休息一下。
（十六）
昨夜下了一阵雨，早起清凉舒适。
从开始晨练到现在，一则养成了早起的习惯，锻炼了身体；二则感觉心胸也开阔了许多，不再总是胡思乱想钻牛角尖。
人生在世就是一场修行，每个人都有自己修行的对象，可能是一个人，也可能是一件事，或一场磨难。这是无法选择也无可逃避的劫或缘，只要活着，就只能积极面对。
看着这班我一手带起来的孩子们，就像看着我亲手栽下的小树苗，盼着他们抽枝长大，又担心歪的斜的枝枝杈杈。虽然才过了一年，却会想到不知两年后分别时，我会是什么心情……
（十七）
雨淅淅沥沥地下个不停。
清晨迷迷糊糊听到雨声，心想终于可以心安理得地偷个懒了，不一会儿又朦胧睡去。觉得睡了很久似的，一睁眼却才只六点多，窗外有只蛤蟆在咕咕地叫，和着雨声让人有一丝恍惚。
心思一动便再难睡着，索性起来。
阳台上种下的花草生发得葳葳蕤蕤，一片赏心悦目的绿意，让人心生欢喜。米兰花淡雅的香气在空气中幽幽飘散，似有若无……
“不要害怕在黑暗中出现的事物，它或许会照亮前进的道路。”昨天看到这句话，心有感触。
（十八）
最近居然有几次从梦里笑醒的经历。梦到好笑的事情，正笑得开心，嘴角一弯，醒了。
这样的天气正适合睡觉，听窗外雨声滴滴答答地响，仿佛一首催眠曲。
有时候真想像一只鸵鸟一样把头埋起来，什么都不去问，什么都不去想，可是又怎么能够呢？
世间万事万物，此时深陷其中，彼时云淡风轻，一切不过是过眼云烟，何必总放在心上折磨自己！
（十九）
愿赌服输。
走了太久，忘记了自己为什么出发。
（二十）
昨夜雨骤，今早风狂。
走在路上，落叶满街，玉兰花花瓣落了一地，让人感到好似秋天的凉意。
夜半醒来，大雨如注。心中百味杂陈，一时似火一时如冰，辗转听了半夜的雨声，凌晨方朦胧睡去。
一路走来，兜兜转转，又把自己放回了原点！
……
生活在继续，锻炼也在继续，我会继续坚持，为自己加油！
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