只有放下了，你才精力充沛

最近的生活非常忙碌，需要做的事情很多， 但是每个人一天也只有24个小时，时间管理得再厉害，也有极限。

况且现在的工作家庭中，出乎计划的事情太多，可能一个不注意，一连串的事情就跟着来了。

这样的突发事件会打乱我们原本铺排好的时间规划，会让很多计划完成的事情无法实现。这样的事一多，焦虑情绪就会蔓延开来。

情绪一旦出现问题，办事的效率就会大打折扣。

什么都想做，但担子太重也会让自己摇摇欲坠，也许一根小小的稻草都可以让整个人瞬间垮掉。

精神压力会产生巨大的内耗，会让你的大脑当机，无法正常处理事物。

过犹不及，就是这个道理。什么都想要，结果什么都没得到。

所以，在感知到自己承受不住时，停下来想一下，是不是给自己揽的任务太多了，卸下来一些就会好很多。

只有放下一些执念，给自己多一点可调配的时间，才能让自己精力充沛，身心健康。