今天继续阅读《TED 演讲的 8 个秘诀 : 学习 18 分钟高效表达》
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演讲就是一种情感的传达、力量的传递，演讲对于每个演讲者来说都是一种充满乐趣的传达。传播爱、传播希望、传播正能量是每个演讲者的使命。
1 ．练习微笑，让快乐成为习惯
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该追求好习惯。”所以我们选择追求快乐，让快乐成为习惯，才能处处播撒快乐的种子。
把时间分享给自己爱的人——父母、伴侣、子女，多和自己爱的人在一起，这样的时光总是让人最舒服、最快乐的。保持兴趣爱好——烹饪、音乐、跳舞、散步、看书等，总有你自己最热衷的事情，最你愿意做的事，保持好心情。
2 ．真诚表达，让传达充满乐趣
真诚地表达你的快乐，才能建立起演讲者与听众之间的情感沟通，没有演讲者的真情投入，就不会有听众的情感回应；没有演讲者的情感变化，也就难以激起听众内心的层层情感波澜。
3.把练习演讲的过程录下来（录像或录音），寻求身边人的意见，得到最直接的反馈，寻找不足、弥补不足，找到自己演讲的“调调”。
02
胆小怕事遇事退缩，不愿尝试、不愿冒险，这些对于一个演讲者来说是致命的弱点。
每一个演讲者在第一次上台演讲时，都会产生紧张怯场心理，在自己的内心进行反复的练习。我们要做的就是，给自己一个积极的心理暗示，保持自信，克服演讲时的恐惧心理。让自己的心态完全放松，同时保持精力的高度集中。
每个人对于演讲都有恐惧心理，而我们要通过完成一些小事情来克服恐惧。平时多练习微笑，并且真诚表达。成功不是一蹴而就，贵在坚持，难在循序渐进从量变到质变。要成为一名演讲家，就需要保持自信，克服对演讲的恐惧。从现在开始，养成每30天改变一个习惯。从早起开始。
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