你问过自己吗？
你爱过自己吗？
你懂得过自己吗？
你珍惜过自己吗？
你荣耀过自己吗？
你赞赏过自己吗？
当你想问他人要的时候
你是否给过自己呢？
你跟自己对过话吗？
亲爱的宝贝，你累不累？你委屈吗？你难过吗？你悲伤吗？.....
你还记得自己会痛吗？
你还记得自己会难过吗？
你还记得自己需要陪伴吗？
你还记得自己也会受伤吗？
你还记得你曾经也是那个小女孩/小男孩吗！
是什么让你忘记了哭，忘记了喊，忘记了痛，忘记了挣扎，忘记了你也很脆弱？
是什么让你变得坚强，虚假，坚韧，冷漠，冰冷，强大，乞讨，无所不能......
是某一次的伤害，还是某一次没被看见，没被懂得，没被疼爱，没被尊重.....
就那样，那颗心灵，开始破碎，开始封闭，开始拒绝，开始逃离.....
从这个坑到那个坑，无尽循环，可最终看见，无路可走
唯一之路，就是回归心的归处
打开曾经关闭的心门
经验曾经破碎的自己
唤醒曾经遗漏的印记
回到曾经受伤的原点
去看见，一切都是一场回归
与所有曾经的一切回归，合一
去看见，无数个自己
好的，坏的，喜欢的，不喜欢的，柔的，刚的，美的，丑的......
在两极里合一，在喜欢里合一，在不喜欢里合一，在接受里合一，在拒绝里合一
不再分别，只是拥抱，只是看见，只是懂得，只是陪伴，只是感受，只是聆听，只是临在......
所有的伤痛都会被融化
所有的孩子都开始放松
所有的关闭都会再次打开
所有的逃避都会再次回来
所有的抗拒都会开始消失
所有曾经失去的一切都在
......
原来，我什么都不需要改变
原来，我什么都不需要去做
我只需要，深深的懂得我自己
懂得我的每一个发生，每一个想法，每一个念头，每一个行为，每一个语言.....
生命仅仅只是如此而已
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