节后恐惧症

      过几天就要去上班了，心里就产生了烦恼情绪。这是否就是大家俗称的“节后恐惧症”呐？

    想到在节日期间，待在家早早起来洗刷后开始打坐那种身心放松的状态，确实好爽。

    首先按照师父指导，坐好七支坐法，身形端正，头若悬丝，双手拇指互相抵住，舌抵上腭，然后开始念诵咒语。让身心进入放松状态。

    随着时间流逝，渐渐地进入空寂状态。那种舒爽感不是一般人能体会得到的。

    放松一段时间后，毕竟还是要回归自然吧！那就收回身心，结束冥想吧！重新投入崭新的年后工作中去！