今天，星期一，很困。全身腰酸背痛。而且每周一都有假期综合症，不想上班。脾气很容易跟上来了，从与别人聊天，到上课面对学生。这种状态持续到下午，直到放学送完学生。
平时送走学生的时候，就会在办公室改作业。但是今天，看到隔壁班的班主任，在自己班里，于是我产生了，要在班级批改作业的想法。因为那样子，没人打扰。安安静静静的。我很享受一个人独处的感觉。
一个人，在班级植物角那边，一边批改作业，一边听着歌曲。有这植物相伴似乎觉得那也是一种享受。学生带的植物，已经发芽了……可以偶尔停下来，好好看看他们……那种感觉不错……而且，我在听《遇见未知的自己》张德芬的。让内心，跟着声音走，放松……于是情绪慢慢变好了。所以，看书，听书对于我来说，是一件非常棒的事情。以以后，心情不好的时候，我会继续选择一个人待着听书或者看书。放松自己……一切释怀了，就好了
听书，调节情绪
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本文标题：听书，调节情绪
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