1.今天上班又堵车！“如果你提前5-10分钟出门，我就躲过了堵点……都是你的磨蹭害得我都堵在这里……晚上早点睡，早上不就能早点起了……下次要是再磨蹭，我就直接开车走人，你自己步行上学……”
2.路人看到我开车急躁，想挤，想加塞，想变道，按喇叭，……甚至听到我大声咒骂“不遵守规则的司机”……
3.所幸没有出任何事故，如果出了事故，责任在谁？谁来处理事故？
4.回顾整个思绪，我发现：这是自己跟自己找籍口，拿孩子做替罪羊。试想，我早出发，一定堵车？早睡一定早起？自己开车走人，说明自己生赌气了，孩子感受是不爱她了。出了交通事故，我更得耗时费力。这些所有的一切，都是因为我没有把一件事情与其他事情分开，把自己的情绪发泄到他人身上。
5.我可以把送孩子的责任与安全驾驶的责任分开。我可以做到观察并了解自己的情绪，结束情绪外溢。这个过程虽长，到对我有十分重要的价值！
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