九个表现，判断自己是否气血不足？
1、眼睛：
眼白的颜色变得浑浊、发黄，
有血丝，表明气血不足。
2、皮肤：
皮肤粗糙，没光泽，
发暗、发黄、发白、发青、
发红、长斑，表明气血不足。
3、头发：
头发干枯、掉头发，
头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
4、牙龈：
牙龈萎缩代表气血不足。
5、指甲：
指甲上出现纵纹，说明气血两亏，
出现透支，是肌体衰老的象征。
6、手指：
手指指腹扁平、
薄弱或指尖细细的，
则代表气血不足。
7、睡眠：
入睡困难，易惊易醒，夜尿多，
呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
8、运动：
运动时出现胸闷、气短、
疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
9、手的温度：
手心偏热或者出汗或者手冷，
都是气血不足的表现。
2020-12-10
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