昨天写了微运动，今天想写一下微运动运动带给自己了什么。
首先就是一直坚持运动，能够让我的体重保持在稳定的范围，这能够在一定程度上保证自己的健康，平常很少会有感冒发烧这些小病小痛，当然大病也有一定点预防作用。
其次是身体塑形，因为我练的是一些塑形的微运动，我基本上都是对自己身体不太满意或者想要更好的地方进行塑形。比如我的腹部，我觉得赘肉有点多，所以我会进行腹部训练，虽然现在还没有达到我想要的人鱼线马甲线，但是腹部也比以前紧致很多。
最后是让自己做起事情来的精力充沛。就像我跟同事一起加班，第二天早上起来有很多同事都说他们起不来，而且到了公司之后，感觉他们满脸疲惫，好像昨天晚上抢银行了一样。但是我并没有什么感觉，我早上起来还是感觉活力满满，并不会因为昨天的加班而让我今天的状态受影响。
当然微运动带给我的还有其他一些不能够直接观察或者是立即显现的东西比如自信、坚持、忍耐等等，这些需要我们在不断的坚持过程中才能感觉的到，所以你也尝试一下吧。
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本文标题：微运动带给了我什么
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