早上上班前测体温时，同事问我：你现在晚上还出去跑步吗？我脑袋懵了十秒：啊？有什么问题吗？虽然有点疑惑，依然很真诚地告诉他：一般晚上不出去跑步，现在早上会出去跑一跑的。
“噢，怪不得呢，看你走路很轻快”。我恍然大悟，原来是这么回事啊！被人夸奖了，心里还有点小高兴呢！
其实，早上起床跑步，对我来说还是有点困难的。每天早上五点二十闹钟响了才醒，醒了以后，心里会冒出各种不想跑步的理由：昨晚上没睡好，昨晚上睡得晚，腿疼，脚疼，腿没劲，天很冷，早起跑步对身体不好…
反正不跑步的理由千千万，但是五分钟以后会因为再也睡不着了而起床。快速穿衣，收拾妥当，打开破壁机，准备上早饭，下楼跑步。
当开始跑第一圏的时候，腿上还是有点疲惫感，心里也有点不大情愿。当跑第二圈的时候，开始微微冒汗，浑身变得轻松起来。
我一般会跑四圈，然后做做拉伸，做十个深蹲，有时也会跳跳绳，运动时间一般半小时左右。不至于大汗淋漓，也基本达到感觉稍微有点累的程度，自我感觉运动量刚刚合适。
今天早上还有个意外的发现：压腿的时候手能够得着脚尖了。说明这段时间的拉伸还是有效果的呀！不错，给自己点个赞！
运动完回家后洗个热水澡，再美美地吃顿营养早餐，感觉特别精神，心情也特别好。
运动给了我美妙的体验！美好的一天从运动开始了！
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