大家好，我是5组的组长峰哥，本名张俊峰，我来自河南焦作，我们那里是太极拳的发源地和司马懿的故乡，我的三个标签，一名财务工作者，有一双儿女的70老爸，一名运动爱好者。
时间过得飞快，去年10月下旬，在上海参加线下课，还历历在目，一眨眼已7个多月，自己在这期间，也是发生了非常大的变化，最明显的，就是自己从原来将近200斤的大胖子，减了40斤，变得精瘦黑瘦。这期间，自己还陆续参加了一些线下课，一阶的复训，二节课，三节课，跑步班。自己不仅从课堂上获得了新的知识，更结识了一帮能量满满的伙伴。但216期还是我印象最深刻的地方，因为这是我改变的开始。
我们第5组，有两个组合并，现在有13人，应该是践行人数最多的一场。人数过多，可能会因为人员参差不齐，造成践行难度较大，但同时，人多如果心齐，力量会更大。
经过两轮的践行，3.0践行，不应该不必过于关注一些表面的形式，应更关注一些实际的内容。
这几天，我也在反思，并和我们的组员沟通，如何进行3.0的践行，我设置了一个小小签到的打卡，一天2签到，早上有早睡早起三只青蛙。晚上反思签到打卡。
不和别人比，和过去的自己比。另外，第1个月围绕着，叶老师的9堂课，进行学习，每天轮流分享。
教是最好的学，分享是最好的教。通过分享，每个人都会有更深刻的理解与掌握，每个人也可以从别人分享中获得能量与经验。大家实现共同的快速的进步。
我用把三节课上学习的金数据设计简单的表格，大家把基本信息及90天目标提交倒金数据上。
另外不会吧自己在二节课上学习的空间里信息里等等，对印象笔记，微信手机，坚果云还包括家、办公室、客厅、衣柜等等的整理，包括，我在跑步班，代替一下学习如何能够跑得快？不受伤，跑的健康，等等也分享给大家，每个人都可以把自己拿手的，对进行有帮助的内容，在群中分享，在这样的氛围当中，大家形成一个团结有力的集体。还是那句话，一个人跑得快，一群人跑得远，让我们就在这，易效能的，团体中，获取能量，不断改变。在我们3.0结束的时候，每一个人，都能获得一个更加，改变的自己。为去实现自己心中的梦想。打下坚实的基础。好，我就分享到这里，谢谢大家。
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