专注一件事，会很充实

从学校出来之后很少能把注意力长时间的专注在某一件事情上了。仿佛整颗心在焦躁，小视频一个接一个的刷，电视剧都是倍速观看，文章也是选择短篇的来读，更别提看书学习了。

人们仿佛都开启了加速模式，追求快。我也是，沉淀不下来。

半年前开始运动并坚持下来，给我带来了很大的好处，不仅身体素质在慢慢变好，耐力也在增加。最近在看书学习，一下能坚持学两三个小时，相比之前的坐立难安，半个小时就扔下书本的样子，好了太多。

我很享受这个过程，也觉得很充实。一点点变好，慢一点也没关系。