身心刷新

听Willa聊着家里立邦刷新的体验，不由自主地联想到我们正在做着的空中家排剧场和线下工作坊，每一场的活动不也是一次身与心的刷新吗？无论对于参加者还是组织者的我们都一样，都在经历着一次次从内而外的刷新（以下的描述出于对个案保密的原则，隐去细节，做了文字加工，并非现场实录）。

无论是在线上还是线下的工作坊中，我当过很多次学员的代表（代表案主本人或者他们的关系人），因此常常有机会透过案主的生命故事疗愈我自己内在的伤痛。记得在一次我当案主的代表时，案主述说从小就知道爸爸生病，很早开始就养成了自强自立和保护爸爸的习惯，虽然内心也像所有的孩子一样渴望得到父爱和呵护，却只能无奈地承认爸爸自顾不暇无法给予她所需要的爱和保护。她迫不得已只能让自己变得很强大好去保护爸爸和支撑起这个家。可是她内心知道，无论外表显得多么坚强，那颗心却如浮萍一般的没有着落。无法从父亲那里获得的力量，她就想从婚姻、事业的关系中攫取，然而，事与愿违，无论何种形式的爱都无法填满她内在的空虚和脆弱。当案主在空中剧场中看到这些画面呈现眼前，她才清楚地看到自己婚姻事业困境的症结所在—源于与父亲内在力量的失联。当她父亲的代表对她说：“我很好，我在我的世界里过得很幸福，你不用担心我，你只要过好你自己的生活就好！我一直把你放在我的心里，我一直都在心里爱着你、支持你，给你力量，我一直都陪伴在你的身边。”案主从父亲的话语中获得了力量，凭借着这股力量她终于可以渐渐地卸下从小就背在肩上的沉重负担，轻装迎接自己的生命，怀揣着父亲的爱和祝福，更有力量地面对自己的生活。

自从去年陪着爸爸经历了一次ICU的抢救之后，我就一直担心着爸爸的身体，总是想着我可以如何照顾和保护他，可同时看着他日渐衰弱的身躯又有着自己无论怎样做都无法改变现状的无力感，有时还会因为自己工作忙或者出差出国未能常常去看望父母帮他们做事情而自责。虽然我也知道生老病死的自然规律，可是心中总是害怕失去，内心交织着担心害怕焦虑自责无力等等的情绪。当案主爸爸的代表对着我—案主代表说那番话的时候，我感觉就像是我的爸爸在对我说话，当时我也和案主一样泪流满面、深深的感动和感恩！我感受到了父亲的爱、智慧和力量，更有了一份深刻的领悟：无论父母的躯体如何变化，他们的爱和力量始终都在支持着我们。我收到了，内心变得平静、清晰也更有力量，我现在可以用一种接纳生命的智慧以父母所需要的方式更好地支持、照顾和帮助他们。感恩所有的发生和看见！

无论我们之前经历过什么，出生在怎样的原生家庭、承载着怎样的家族背景和传统、度过了怎样的童年和青春时代、又在经历着如何的人生历练，所有的发生都已然发生成为过去，重要的是我们要看见自己内在正在编写的戏码，放下自己加敷于身上的沉重的负担，做一次由内而外的身与心的刷新，以一个崭新的面貌应对生活的挑战，好好地活在当下，享受生命的美好！