“打完这一把就睡” and “看完这一集就睡” 是睡觉前的最大阻碍 然而每天早晨第一句却是： 再睡5分钟！ “早...
1 睡眠时间过多，睡眠时间不规律。晚睡晚起，错过了早饭。午饭过后午休了4个多小时，越睡越累。以后要注意睡眠质量和时...
之前跟大家提到过我经常1-2 点睡觉，早晨7点起床（并不好，我就是一个睡眠相对比较少的人，睡得少跟自律啥关系都没有...
在日常生活中，你是不是常常熬夜写东西、扣手机，结果就是第二天早上起不来。 一觉睡到中午但感觉还是没睡醒，严重影响了...
越睡越困越睡越累 这到底是什么原因 在生活中，会有这样的经历，晚上早早睡下了，睡眠时间也达到了8个小时，但是在第二...
低品质睡眠越睡越累还变胖？当睡眠不足时大脑会产生饥饿激素，这是一种促进食欲的荷尔蒙，控制身体的肥胖原因之一，若没有...
晚上9点就睡觉了，早上醒来，脑筋却怎样也清醒不起来，而且特别累！感觉自己就像睡了假觉。 特别是在周末，分明...
好睡眠是好身体之本，想要拥有好皮肤、好气色，良好的睡眠更是不可缺少。睡前的一些坏习惯，会让你“躺在床上，怎么也睡不...
梦里的梦… 是个噩梦… 睡了个越睡越累的觉…
上周忙着配合公司的招标工作收尾，工作强度剧增，经过六天奋战，终于顺利完成任务。 可能是因为之前一直处于神经紧绷状态...
本文标题：10大睡眠坏习惯让你越睡越累，看看你中了哪条.
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