孩子情绪“上头”的时候，他们通常是很难快速冷静下来的。如果你发现孩子很难跟你理性沟通，这时候你就可以换一种方法，先引导孩子合理宣泄情绪。
比如，你可以给孩子设置一个“打玩具”的小环节，让孩子描述自己的生气/伤心程度。
也许有妈妈会很难抑制自己的情绪，这个时候，你只需要做一件事，就是试着降低自己的音量，用问题替代指责。
比如，你可以轻声询问孩子：
“你说妈妈是坏妈妈，可是你想想，如果妈妈说你是坏孩子，不想要你了，你会不会很伤心？”
“你说妈妈是坏妈妈，妈妈感觉特别难过，因为妈妈是很爱你的。”
“就像宝宝不想被说是‘坏孩子’一样，妈妈也不想成为‘坏妈妈’，所以以后这样的话，我们都少说或者尽量不说，好不好？”
承认自己有情绪，允许孩子有情绪，只有以此为前提，我们才有可能找到更好的解决办法。
以前总是看到很多人鼓吹父母一定要“情绪稳定”要“包容有爱”，但做了父母才知道，很多时候，情绪是很难被回避的。
跟孩子相处时，不要忽视自己，你完全可以告诉孩子你的感受。
承认双方都有情绪，再试着去解决这些情绪，而不应该一味地靠压抑自己解决问题。
很多时候，父母跟孩子相处的难题也跟所有同龄人的相处一样，会有矛盾、会有情绪。
而且你会发现，这些难题并不会因为孩子小而消失，反而因为孩子太小不懂事而变得严重。
这种时候，你要做的不是指责或者抱怨，而是试着接纳那个不够完美的孩子和自己。
你会发现，你们都有各自的缺点，有各自的个性。但只要你们愿意一起面对，共同走在成长的路上，就一定是向着理想的亲子关系不断前进的。
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