孩子发脾气，我们可以这样做........

一家人带着孩子去商场，孩子看自己心爱的东西缠着你要买，大人要是不给买，孩子就开始倒地“哇哇”大哭，大人好说歹说都不行。为了尽快结束这场“拉锯战”，你只好赶紧“掏钱”满足了他。

这样的情境你是否“似曾相识”。当孩子需求没有被满足时，就开始“哭闹战略”，不顾场合地大脾气。很多时候父母到最后都采取了“顺应策略”。那到底我们应该如何做呢？首先，来看看孩子为什么会大发脾气？

简单来说，就是情绪激动之后，会引起身体中产生相应的激素。这会导致人的智商反而会降低，如此我们的思维就更简单化，说话做事完全不经过大脑。况且，孩子的大脑还没有发育完全，就更容易导致情绪化，思考能力顷刻降为0。

纽约著名儿童心理治疗师斯坦利·图里奇（StanleyTurecki）把「发脾气」分为两类：

气质型发脾气（temperamental tantrum）

操作型发脾气（manipulative tantrum）

气质型发脾气，是孩子在表达正常的负面情绪，比如小女孩在扎辫子的时候，妈妈给她梳了一个不好看的发型而感到了不开心。当面对这样的情绪时，家长们要理解孩子的负面情绪，并且帮助他们解决问题而不是妄图和孩子讲道理或者斥责孩子。

操作型发脾气，是孩子无理取闹的，例如上文提到过的因为不给孩子买心爱的东西就在地上大哭大闹。这样的情况就要复杂一些，但我们可以这样做：

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    一、一句“我知道你”理解孩子的情绪

就像我们之前举的买玩具例子，家长们第一反应是告诉孩子买玩具不行，之后再孩子一番哭闹之后有顺从孩子的要求。这样的处理方式，只会让孩子知道，以后大吵大闹就可以如愿以偿。

其实，在孩子发脾气的时，我们可以先理解孩子的情绪，推测他想法。

在最近播出的《不可思议的妈妈》中，四位明星妈妈正带着宝贝们吃大餐。面对丰盛大餐，胡可的儿子小鱼儿心心念念的却是自己的新玩具，他要求妈妈现在、立刻、马上把新玩具组装成“机器人”。遭到妈妈的反对后，小鱼儿立马送上了“鱼式怒目”，一场暴风雨眼看就要来临了。

看着发脾气的儿子，胡可温和而坚定地说：“我知道你很想让玩具'变身'，你很想让它变成拿着武器的机器人，但是要等到吃完饭以后，这是规则，你要遵守规则。”

当小鱼儿因无法带走心爱的玩具而崩溃大哭时，胡可说：“我知道你很想要这个玩具，现在拿不回家你心里有点难过，但是这是规则……”

当小鱼儿从水堡里出来因害怕而哭泣时，胡可说：“我知道你有点害怕，但是你表现很好、很勇敢，你坚持下来了对不对。”

在整档节目里，但凡小鱼儿闹情绪，胡可并没有第一时间表达自己希望小鱼儿该去去怎么做，而是第一时间，利用“我知道你.....”的句式，将关注点落到了“小鱼儿”的身上。我知道你会还害怕，我知道你很想要这个玩具，我知道你很想要玩具变身，这些简简单单的话语却让孩子感觉得到了你的重视，得到了你的认可和爱。

在孩子发脾气的过程中，我应该试着让孩子知道，产生情绪时无可厚非的，爸爸妈妈的“拒绝”不是不爱你，我们也有在“理解你的情绪”。

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二、“两张对应表”听懂孩子发脾气的语言

人在发脾气时，经常会在无意识下做出“冲动”的举动，说出“冲动话”。同理孩子在发脾气的时候最经常的发现就是说出了“言不达意”的话。很多孩子发脾气之后都会后悔会，主动和妈妈道歉：“对不起，妈妈当时我不应该这样说的。”换种方法理解，孩子发脾气时候话语其实包含着更多种的意思。

下面是我在阅读《图解孩子逆反心理学》中，英国知名的家庭心理治疗师 米里亚姆，恰恰姆为我们提供的两张孩子语言解读的对应表：

孩子生气时的“口不择言”其实只是脑袋中的“负面情绪”在作怪。理解了孩子的真实的意思，也许你当时也不会想再跟孩子争吵了。你的无心的话语在孩子听来也是“意味深长”。

言语的力量是无穷的，可以鼓舞人同样也可以将人推向于深渊。父母和孩子的“争吵”，其实无疑是两颗互相爱对方的“心”不断受“言不由衷”蒙蔽的过程。别为了孩子的一句话置气争个“你死我活”，也别让孩子因为你的一句话而“黯然伤心。

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三．巧用方法，让孩子降低负面情绪

方法一：释放孩子的全部怒气

利用身体上的放送控制情绪。例如:

爬楼梯、大声歌唱、撕废纸、跳弹床等等

方法二：深呼吸，转移注意力

在孩子情绪爆发时，请和孩子阅读先深呼吸十次，再开始对话。这十次的过程其实就是孩子和你情绪冷却的过程。如果在这十次的深呼吸的过程中，你能尝试着让还背背惩罚口诀表或者数数那就再好不过。帮助他转移注意力，减少之后的冲突。

方法三：躲进房间也能控制情绪

有些孩子在发脾气的时候，会自己跑进房间之后把门反锁。这时有些妈妈认为这是火烧浇油。其实不然，孩子在房间里一个人静静地呆着，其实也是情绪自我冷却的一个过程。毕竟孩子不可能一直都发脾气，一个人冷静一会儿自然就好了。

方法四：“披萨饼”分析法

其实这个方法就是父母和孩子一起利用“饼图”、‘思维导图’等分析自己发脾气的原因和解决方式。

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孩子发脾气，我们可以试着理解孩子心理的想法，了解他们的话语里包含的隐含的意思，运用情绪管理的方法，让孩子降低负面的情绪。我们永远要记住美国作家欧玛庞培说过的一句话：孩子在最不值得爱的时候最需要爱。