01
“怎样才能有源源不断的创作灵感？”
做内容时间越长，收到这类问题就越多，除了“训练觉察力”这个标准回答之外，我还有一个压在箱底里，能带来奇效的方法：
主动搞事情。
更正式的说法就是「主动创造新体验，打破生活中的稳态」。
最新鲜的例子，就是我前几天暂停能量日签。
起因是我觉得创作的过程中感受到明显的阻力，没有之前那么强的热情了，而这是很容易消磨表达欲的，需要及时作出调整。
有意思的是，只是暂停两天，过程中的体会，以及引发的思考，都已经够我写三四天了。
今天这篇就是其中一个灵感，已经在我头脑里种下足够长的时间，自然生长成了一篇完整的文章。
02
有很多刚开始写作的伙伴说，觉得生活很平淡，感觉没有什么东西可以写。
这时的应对方法，首先就是培养觉察力，观察到更多外在世界的变化，以及觉知自己内在世界的涌动，就像《学会写作》里面说的，要学会发现“平淡日子里的刺”，去写那根“刺”。
除此之外，就是主动地给生活来一点扰动，稍稍打破它一直以来的稳态，创造一些新的事件和体验。
你可能会明显地感觉到，如果连续5天都是一样的行程，上班、下班、看剧、睡觉，等到周末的时候，回忆起这一周，会觉得很难想起多少片段。
当生活处于毫无变化的稳态，时间都好像被烫平了，又好像时光按下了快进键。这时要想写点什么，确实是会觉得费劲。
那就主动创造新的事件吧，哪怕只是很小的一件事。
小到今天工作2个小时之后，站起来走到窗前喝杯水，都很有可能带来新发现；
小到今天晚餐去一家从来没去过的餐厅，点一份平时不太会点的菜；
小到跟保安点头招呼的同时，说一声“辛苦”或是“谢谢”……
只要一天结束的时候，依然能回想起那个瞬间，能唤起当时的一点点感受，就能成为创作的火花，点燃你的表达欲。
03
如果还觉得不够，那就来个大的，像是主动停更几天，明明有时间写，有内容写，就是憋着不让自己写。
这时你可能会像我一样，收到大家的反馈，感受到了认可和支持，从而有很多话想说。
“没有能量日签，就会少了一个很不一样的视角来提醒自己、启发自己，好像少了一个良师益友。”
“看你的日签，然后经过脑子转化输出，会补充心理能量电池，还会反省自身，照镜子，在一些心理层面的认知都能得到优化迭代。”
“日签很治愈，打破了我很多的固有认知，读的时候就像进行了一次次自我疗愈和自我和解。”
“日签能给人启发、开拓视野，让我去面对一些自己可能会逃避、不敢思考、不敢面对的问题，去重新审视自己，然后给出了新观点、新启发。”
看到这些反馈时，我收获了巨大的能量，同时也对日签的使命有了新的认知。
这也让日签的创作过程，变得更有生命力。
你也可以找一位自己认可的人，好好聊上一顿，让情感和灵感都流动起来。
我已经数不清，有多少篇文章是在跟伙伴们聊天的过程中，自然而然地梳理出来的。
总之，只要能带来新体验的事件，都可以创造灵感。
04
如果说，提升觉察力是成为灵感的采摘者，那主动创造新体验，就是成为灵感的播种者。
可能有些体验，在当下好像没有太多的内容可以展开，但它也会成为灵感的种子，在你有更多经历之后，有了滋养而得到生长。
要不，在文末告诉我，你今天创造了什么新体验，或者明天打算创造什么体验？
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