人总是应坚持点什么

翻看日历，发现8月运动打卡只有2次，与之前每周至少3次的运动量相比，下滑太严重了。

原因总结起来，用一个字儿概括就是“懒”。

懒惰好似万恶之源。（似乎有点绝对了，也许懒人也会有懒福）

怎么个懒法儿呢？

八月已经过了一半，登了大大小小的山峰有4座，自觉运动量已达到，也就懈怠了，keep不再被有意识的打开了，刷小红书成了最爱。

再则因天气太热，动不动就一身汗，也就不想再运动了，躺尸发呆成了常态。

不想运动的理由有很多个，但运动带给我们的变化是非常深刻的。而不运动也是极其令人难受的。

不运动的那些日子，整个人精神不太好，提不起劲儿，也许是登山累的，但一说出去徒步又特别起劲儿一点都不疲倦。所以登山累的理由不成立。不运动一定程度上没法疏解心情，会造成精神低迷消沉。

而运动，例如今晚跳健身操三十多分钟，汗流浃背的感觉非常酸爽，整个人的筋骨舒展了，连带着心胸也开阔了，整个人也精神抖擞了。

所以说嘛，运动还是要坚持的！人总是应该坚持点什么吧。下半年好好运动，调节身心，强身健体！