刷微信背后的心理需求

刷微信有毒，根本停不下来。吃饭刷，睡前刷，挤公交刷，上班刷，下班刷，约会刷。微信已经成为我们生活不可割舍的部分，每天人们刷微信少说也有一两个钟。那么，背后的心理需求是什么？我认为有以下几种：

1.焦虑烦躁。这是个全民焦虑的时代，焦虑作为一切情感的兑换品，任何一种自己没有能够明确的感情，都可能以焦虑的形式被你感受到。平时工作生活压力大，刷微信就成为我们放松的一个途径。我发现自己每次焦虑烦躁时就会频繁地刷朋友圈，平均5分钟一次，回头发现真无味，这种频繁刷微信的行为是利用强迫行为来减轻焦虑感，结果适得其反。

2.渴望认同。你会去看自己发布照片的点赞数么，我会时不时看看。在心理学层面，这就是渴望认同的心理。我们希望从人们或集体中获得爱和积极的确认、认可。认可是具有互动性的。我们说我们认可某人，其实就是在肯定对方的社会价值。我们在微信上分享热辣的点评见解、个人自拍或者旅游图片的时候，就是希望别人点赞，从而感到自己的社会价值被肯定，满足马斯洛的社交需求。

3.忍受不了孤独。《停止孤独》一书中说道，孤独感本质上讲，是一种由于亲密感缺乏而导致的痛苦。被理解和被重视的感觉——即亲密感——才是你孤独时内心真正的诉求。我们刷微信时很多时候也是为了摆脱孤独感，乐此不疲地刷完后发现，还是一样地孤独。与其一直刷微信，还不如多出去走走，和别人聊天。社会心理学家认为孤独有以下三个特点:首先它是由社会关系缺陷造成的;其次,它是不愉快的,苦恼的;最后,它是一种主观感觉,而不是一种客观状态。多和别人交流，你会快乐很多。

4.窥私欲。弗洛伊德认为，人生来就有好奇心，窥探他人隐私是人的天性。前段时间又是王宝强，又是乔任梁的，我们在窥探别人和传播别人隐私的过程中获得快感，这就是刷微信的一大乐趣吧。

5.排遣无聊。不知道该干嘛，索性就刷微信。心理学家对无聊的定义是：产生于在劫难逃、意料之中的境遇的，一种轻度厌恶的社会情感。关键词是可预测、单调、约束。无聊来自于神经递质多巴胺的缺乏。刷微信停不下来的时候，你应该停下来反思下自己是否对厌世的生活态度，及时调整，积极入世。

刷微信的你，属于哪一种？