看到一个博主的分享，她的经历比我丰富，她的迷惑、体验和思考我都有过，她的感悟也深得我心。对我也有很多启发。
如果问自己一个问题，为什么热爱或者执着于养生？
在这个自留地没有任何可以隐瞒和不敢面对的，我热衷养生的原因一句话：对死亡的恐惧，对疾病的抗拒，对衰老和变丑的不接纳！
因为害怕死亡，所以害怕得绝症，害怕生大病。所以要通过养生避免。同时，我也不愿意坐飞机，不愿意玩过山车那种危险刺激的游戏，
因为不相信医疗机构，不相信医院，不相信医生，所以不愿意生病，即使有病也要自己疗愈，所以希望通过养生能不生病，或生病后自己疗愈。
因为不愿意面对衰老和变丑的事实，又不屑于医美、外在的化妆护肤等手段，所以想要通过养生达到逆龄，永葆青春美貌。
现在我要承认我的恐惧！这里我并不是想舒缓自己的这些恐惧，只是承认！
我也要承认，我并不相信养生可以达成所愿，而且我相信太过执着只能物极必反，造成很多纠结，反而损耗能量，导致怕什么来什么。
我越来越相信吸引力法则，相信一切的底层是能量。人的最高本质是真我，真我透过能量共振造就了物质身，借助物质身体验这个世界。物质是能量共振产生的。人要维持肉体是需要源源不断的能量，提供能量的不仅仅是食物，食物也是提供一种能量波。所以，有些食物能量或者振频高，比如生的蔬菜水果，而有些食物振频低，比如熟的食物。吃下去振频高的食物可以更好的提供能量。但能量来源不仅仅是食物，还有空气、阳光、情绪。情绪是本能与意识是否一致的标志。
如果空气、阳光，甚至食物，这些外界的能量不是我们能控制的外境，那只有情绪是我们可以去控制的，或者说可以去调节的内境。一切让我们情绪不好的都是能量的损耗。
太执着于养生，就容易患得患失，紧张，纠结，不松驰，不放松，带来负面情绪，背离本源。比如饮食，一种饮食方式没有百分百完美的，也无需百分百严格执行。即使果食很好，但也有它的局限。我们生活在城市，太过另类的生活与周围环境格格不入，会带来很多的不便，这些不便会影响我们的情绪。比如我们太过于执着只吃水果，和别人一起吃饭的时候会给别人和自己带来困扰，没有水果吃的时候会有恐惧，这些都会造成负面情绪，可能坏处会和吃水果的好处相抵消，甚至大过好处。
记得张志顺道长说过，有什么吃什么。看到别人倒掉的米饭都会捡起来洗干净吃掉。一位百岁道长不会执着于吃什么，而是有大善，不浪费食物。我觉得果食很好，但不会执着，一定要全果食，否则就得不到完全的净化。我要净化到什么程度？我要疗愈什么？我要百毒不侵？我要身体一点毛病也没有？我现在只是要通过果食疗愈甲状腺结节？我纠结于这个结节，我害怕这个结节给我带来大问题，还是恐惧。我没有化解自己的恐惧，通过果食就不可能疗愈。
面对恐惧，感觉恐惧，与这种感觉同在，保持觉知。同时，跟着感觉走，寻找感觉源点，做让自己开心的事，吃让自己开心的食物，感觉对了，一切就都对了。放松就好！
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