1.在我准备说孩子“你怎么又怎么怎么着”的时候，我停止了，随后，我只是提醒他现在几点了，几点就要休息了。比如我告诉他11点就要刷牙休息了，到点以后我只是提醒他现在已经11:03了，然后孩子很自觉的就关了电脑，刷牙，睡觉。这样的感觉真好。
2.现在我虽然还不明白与身体之间连接的重要性，但是好像又在逐渐明白的过程当中，因为我知道在我紧张不安的时候，我会做深呼吸来与自己进行连接。我觉得学习正念减压是一个非常正确的选择，虽然那段时间周四晚上很忙乱。感谢周骊老师的授课，感谢自己的认真对待。
3.这次出去学习，我带着很多的问题上路。每天边看书边思考，沉下心来看书，这几天有这几天的规划，与家人、孩子更能和谐相处，这就是我想要的，活在当下，现在就努力的享受当下，出去学习就享受那个当下。
4.感谢自己对自己的觉知，一次一次与孩子之间也有了很多的链接，尤其是老大之间，我发现了我们之间我与他之间的问题——我的原因部分——我的脑海当中有一个别人家的孩子的标准，当孩子达不到这个标准的时候，我便很生气。
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本文标题：今日自我肯定
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