【2018年度目标及关键点】
健康：作息22:30-5:50、健康饮食
家庭：温柔谦和对家人
事业：工作是为了更好的生活
财富：收支平衡、财富翻转
学习：读50本书、考驾照、考CAI
休闲：旅行度假2-3次
心灵：认识上帝、非暴力沟通
【今天是什么日子：学习娱乐并存】
昨日就寝23:50
【月度要事/7月份】
①学习：CAI注册心理咨询师
②效能：坚持日反思、周反思、月反思
③工作：找对方向，一定能三圈交集
④驾考：考科四顺利毕业
⑤健身：体重维持50KG
【今日要事】
①学习直播课程
②聚餐庆祝拿驾照及羽彤获西点高级
③背部臀部塑形操
【昨日收获】
①声音练习：得到颖芳老师认真指导。要纠正某些发音几十年的习惯真的不容易，但是坚持每天进步1%这是我的信念！加油~
②写字：每日半小时已经成为习惯，不管多忙也会完成。这是我的小确幸。
坚持一个好习惯
③昨日晚上第一次参加青年团契活动，大家非常友好，见面彼此祝福平安。活动分为三个版块：唱赞美诗歌、牧者分享、小组交流。赞美诗环节我就深深感动，许多美好往事在脑海翻腾，忍不住湿了眼眶！赖传道分享了约拿书：一个人、一条鱼、一座城。小组分享也很温馨，分享自己的软弱时刻以及如何从上帝那里重新获得力量，从而保守自己的心。
下藤路小岭堂
【今日反思】
①健康：目标是维持100斤并且要增肌，但是目前已经低至97斤。需要调整情绪调整饮食，合理控制体重。
②学习：围绕9月上旬ACI注册心理咨询师考试目标，保证每日足够的学习时间，吃足够的番茄（最少6个），用番茄钟工作法让自己更专注。
【早安祷告】
天父，我相信你是又真又活的神，我要把今天的行程，一切的待办事项都交在你手中，好使我从你得到帮助，有力量面对一天的忙碌。求你赐我智慧，明白如何能有平静安稳的恩典。记得要在祷告中得着你的能力，就能把生活中的压力化为你赐的助力。因为我如果凭己力奔走，追赶我的也必然飞快。但如果我能够耐心等候，耶和华你就必然兴起，并赐福与我。求天父使我在已经清楚方向的事情上，能向着标杆追跑，坚定不惧怕的前进。遇到挫折阻碍，不知道该怎么办的时候，求你让我学着安静下来，与您耐心等候，顺服您一步步的带领。使我虽然忙碌，却不疲乏，能常常喜乐，常在你的爱里重新得力。感谢天父垂听我的祷告，奉耶稣基督圣名祈求，阿门！
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