反思的本质是对思之再思，已经有了一个思，你对这个思进行再思，这就是反思。
反思常常是回头看，但是回头看不一定是反思，反思也不一定是回头看。 你也可以在行动之中，或者在行动之前反思。
反思的好处至少有以下几点：
1）总结经验，将好的经验应用于今后类似的行动。
2）吸取教训，防止再犯同样的错误。
3）预演失败，在行动前考虑到可能的风险，并提前准备。
反思的第一层次是小反思，即反思如何改变行动。
反思的第二层次是中反思，即反思如何改变目标。
反思的第三层次是大反思，即反思如何改变心智模式。
根据反思的层次不同，反思的效果也会大相径庭。
反思通常具有的四大要素：
第一个要素：抽身而出。
第二个要素：放下情感。
第三个要素：转换角度。
第四个要素：指导实践。
可以说，同时具备这四个要素才是好的反思。
而已。 五点半出门跑了8K,听SHE。 今天问自己，如何反思。 我们都说要多反思多反思，可是你真的会反思吗？ 反思...
小希最后还是没有忍住，冲着妈妈大吼起来，她一肚子火，看着妈妈不吭声，她更是来气。其实她自己也不知道怎么回事，反正每...
1. 什么是反思 反思的本质是对思之再思，已经有了一个思，你对这个思进行再思，这就是反思。 反思常常是回头看，但是...
日常生活中的你会进行每日反思吗？ 也许你可能会问：反思有什么用？我写日记也没至今发现有什么益处？ 真的是这样吗？很...
1、无效的反思 之前经常会看到很多反思复盘类的文章，我自己也写过好几次反思复盘的文章，总体来看之前写的反思复盘类文...
这两天在看成甲老师《好好学习》这本书，成甲老师把如何学会“学习”，真正将知识内化一层层讲解，并提供了实操方法和步骤...
你真的会提问吗？你真的知道如何向其他人请教吗？ 今天的反思，还是在看到关老师的星球后，备受启发的？ 关老师分享过，...
文|小李非刀 你会反思吗？你或许会不屑的说，当然。但想真的做把反思做好，却还真需要做一些努力。以下部分是采铜老师《...
你真的会读书吗？以前读过的书真的能记住吗？记住的东西你真正的去运用了吗？ 最近一直在反思关于“阅读”的一些问题。这...
回想自己从2005年开始创造属于自己“神书”，之所以叫它神书，是因为它记录了我每天的感悟，以及我平日在阅读的过程中...
本文标题：你真的会“反思”吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/djtwhctx.html
网友评论