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自我改变0169:把要做的事或目标写到专门的本子上

自我改变0169:把要做的事或目标写到专门的本子上

作者: 韩龙 | 来源:发表于2024-07-21 23:27 被阅读0次

我最近这2个月有个神奇的感受,你就是一旦把一个目标写在梦想笔记本时,我就会不自觉的去想它,想着去完成它,更重要的是我还要一些大一点的目标进行拆分,拆分成几天就能完成的阶段性的小目标,或者是具体的可执行的具体动作;因为有了这些阶段性的小目标的帮助,就如同在一根长长的绳子上不断去去打结来给自己目标达成的过程做更多具体的记录和反馈,这些反馈会更加激励我去朝着目标前进;

比如我的100万文字写作目标,比如我的1000万语音写作目标,这两件事一直做做,做了有两年多,之前都是随机的做,状态好的时候就多做,状态不好的时候也出现过中断,但是就是没有给自己设置一个大的阶段性的目标,所以就好像很随机的向前走,对成长也有帮助作用,但是感觉不大;

今年开始我意识到了这两件事对于我的成长和发展的巨大价值,而且是长期巨大价值,所以我就想着在自己力所能及的范围内把这两件事去做到极致,去真正做到极致的极致,我想看看这两件事在极致的行动中能够释放多大的价值与潜能,所以我就给自己带了个具体的数字目标,同时呢也把他们进行的小目标的拆分;

经过差不多2个多月的持续行动,收获极其巨大,阶段性的小目标推进也达成了有10多个,差不多相当于整体的将近三分之一;我相信如果没有这个清晰的目标,没有这个清晰的阶段性小目标的加持,我相信一定不会有那么深刻的体验,更不会完成那么大的数量,这是完全超出了我之前的能力范围;

从另外一个层面说,正是因为有了大目标和阶段性小目标的策略,它无形中在加速推进着我朝着目前全力以赴的努力;

我基本上隔上1-2天,我就会把自己的目标拿出来扒拉一下,看看距离下一个小目标还有多少,如果差距不多今天就能一口气就再完成一个,一个一个去完成,完成一个就带来一次满满的成就感和满足感;

在前面2个多月的成果测试下,我开始写下更多自己的目标,尤其是长期发展的目标,写下来,一点点的去实现,一点点让自己的生活变得更好。

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