冬至节一过就进入数九隆冬啦，也是冬季滋补养生的开启，这个时候很多中老年人就开启吃膏方了……
冬天有哪些的常见的进补品呢？
三七：“血管清道夫”冬天吃三七粉，促进血液循环，增加血流量，止血化淤，畅通血管，对心脑血管疾病的预防有一定作用。三七还补血，人参补气，三七补血。
三七还有美容养颜的效果，针对血淤色斑有美白淡斑的作用，都长期熬夜气血不足的女性，也可以补血养颜：
三七的补血功效能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，充满活了。
由于工作繁忙，很多女性都不同程度的贫血，这严重影响女性健康。补血对女性来讲是非常重要的。补血，三七就是非常好的一味中药，用三七补血需要熟吃，可以将三七做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨时加入一点三七，享用美食的同时也达到了补血的功效。
在其他方面，如抗疲劳、提高免疫力、抗肿瘤等方面也有很好的保健效果。
涨知识了，小小三七作用大……
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本文标题：冬至滋补
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