胖成猪了

作者: 心香专栏 | 来源:发表于2023-09-11 21:48 被阅读0次

开学第三周了,每周17节课,每天10点之前没课,备课啦,看看书啦,从10点开始大课间要进班协助班主任管理学生,然后是两节课,12点下课,只有每周四五两天值班午餐管理,其他中午吃饭眯一觉,1:40上课,然后是半小时大课间,再上一节课,每周二有托管课其他时间都3:30下课下班,上公交车,20分钟下车,走8分钟进门,大约4:10~4:30进门,老程把饭做好了,吃饭追剧,两集大约80分钟。然后学习强国、刷抖音、浏览视频号。想锻炼锻炼,可是累了,睡觉,一觉到天亮。

回忆之后我找到胖的原因了,忙,累,吃得多,动得少,以为还是原来是体重数,一直没上称也是失误。

找到原因了就有了解决方案,周日开始节食,周六晚上那顿就不能吃了。周日节食,周一周二周三周四都可以按时做功课,周五中午就没时间做了,少一次应该不受影响,刚看了课表,应该能调课。

节食,现在开始减食量!nnd我还能让这身肉束缚了?哼!

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