1.他让你引发了情绪，你所做的不是去改变他，调整他，而是看看你为什么会产生这样的情绪，你的底层有什么未被满足的需求，去看看他触动了你什么样的信念，看到了知道就好
2.当你认为A能带给你独特的体验，而B不能带给你独特的体验的时候，剧情空间中就会出现不同频三个字。这只能证明你内在还有分别，还有A与B的区别，A和B都是闪闪发光的你自己的能量显现效应，试图想要同频是心智机器编织的故事，没有一个外在的A或B需要与你同频，你只需要自己与自己同频，你在什么样的位置对方一定与你站在相同的位置上，你与自己同频了，外在所有的人事物都会来到与你相匹配的频率上，不同频知道就好，不同频是它的能量显现效应，同频也是它的能量显现效应，貌似经由你来体验这能量的显现效应
3.不要总想着钱从何处来，我怎样才能让我爱的人爱我，我用什么样的方法才能让我的身体更健康，全然地交托与信任，钱会从四面八方而来，你会得到意想不到的爱。身体会自行照顾好它自己。你唯一的任务就是让自己开心，有乐趣
4.不同频看似是挑战，其实是机遇，不同频，不去调整别人，只需调整自己，让自己拥有向上发展的空间和向下兼容的能力
5.当一个人没有拥有向上发展和向下兼容的能力的时候，才会抱怨身边的人和自己不同频。期待着找一个和自己同频的人，同频共振
6.判断一个人有没有过情关，要看他身边是否还有为情所困的人
7.谁用你救?好心常被当成驴肝肺，谁用你帮?人家在自己的舒适圈里面过得蛮好的，你一眼看出了问题之所在，你一眼看出了这个套路的症结，这个游戏是为他而设计的，不是为你设计的，你只能眼睁睁地看着，你所看到的未必与他体验到的相一致，不要把手伸太长，去管闲事儿，痛了他自然会爬出来，用不着你去帮他，事不关己，高高挂起，等他有一天向你求助的时候，你的帮对他才有意义
8.臣服不是臣服于外在的人，而是臣服于自己，怨，来自于自己对自己的不满，爱，来自于自己对自己的怜惜
9.我们往往能一针见血地指出别人身上的问题，然而却不知道，这些根本不是他的问题，而是自己的问题，你只不过是借由他来发现自己，看到自己，认识自己而已
10.亲密关系翻转的密钥：我知道我很想你，我知道我满脑子全是你，我知道我很想见你，我知道我对你充满了抱怨，我知道我很恨你，我只是知道这所有一切的一切而已
11.关系中的“我”采用了各种方法，做了各种努力想试图控制关系朝着“我”想要的方向去发展，殊不知缘起是它，缘灭是它，一切皆是它，它是背后的操纵者，它经由我而体验这一切
12.你正在以别人对待你的方式来对待他人，别人正在以你对待别人的方式来对待你
13.你是一个什么样的人对我而言根本不重要，重要的是在你身上呈现了一个怎样的我自己
14.爱就爱吧，恨就恨吧，纠结就纠结吧，难过就难过吧，痛苦就痛苦吧，疼就疼吧，挣扎就挣扎吧，反正不是我
15.作为人，我们总希望痛苦离我们远去，快乐永远一直伴随着我们，所以我们贪恋曾经的快乐，恨不得痛苦立马消失，然而无论是痛苦还是欢愉最终都会淹没在时间的浪潮中
16.当你知道外在都是闪闪发光的你自己的时候，你不会刻意去刁难某一个人，或者报复某一个人，或者为难某一个人，你只会尽其所能的让他好，尽其所能的满足他的愿望
17.他出现是它的意志，他离去也是它的意志，但是体验这一切的载体“我”，把我当真了，入戏了，就会试图通过我的努力来达到长相厮守，就会试图通过我的努力，想让事情按照我想要的方向去发展，就会对外在的他，产生执着，产生爱恨，产生欲望，深陷泥潭而不能自拔，还会埋怨，这一切都是由外在的他带给我的，殊不知它在经由你来体验着这一切
18.身体只是一枚体验各种情绪和感受的器具，除此之外，别无他用
19.无论你带给我怎样的感觉，或爱或恨，都是我脑补出来的，与你无关
20.感觉是美丽的错觉，你所感觉到的并非是真实发生的
21.一见钟情的两个人在婚姻中的挑战是最大的，因为你所钟情的部分正是你日后需要修练的部分
22.“我”想弄明白何为生理性喜欢，何为心理性喜欢，想要确定自己是否爱他，然而无论是哪种形式的喜欢，无论爱他与否，这一切都是一种感觉，都是一种设计，都是一种幻觉效应，都是我们玩的一场游戏
23.你很念旧，但你所念的旧的人事物不会因你的念旧而选择长期与你在一起
24.发生什么事不重要，它们都是故事，重要的是你的解读，你的解读决定了你身处天堂还是身处地狱
25.一个活在脑补成自己想要的生活的人，一个能把所有事件的发生都合理化解释成正面的人，就是一个活在幸福中的人
26.你如果想得到你心心念念的人，你要像对待一个你不爱的人那样去待他，你如果想要你不爱的人尽快离开你，你就像对待你所爱的人那样去对待他，说好听点，这是人性游戏的设计，说不好听点就是贝戋
27.一个真正爱你的人，爱上的是真实的你自己，一个真正爱你的人，在断联后心心念念的都是你，一个真正爱你的人，你无论怎么作怎么闹，他都不会离开你……
28.昨晚的梦境是如此的逼真，我在里面沉浸式的经验和体验着，我认为事件是真实的，感受是真实的，然而梦醒时分，一切全无，唯有那感受迟迟没有散去，你又怎能确定白天中的我们不是在梦中呢
29.一个人有多方面的需求，如果你把你所有的需求都让你的伴侣来满足，这段关系必然会陷入危机，因为他不是完人，不是超级伴侣
30.你爱上一个人，你爱上的是他带给你的感觉，你爱上的是你脑补出来的一切，你爱上的是他所呈现出来的你自己的模样，所以如下几种人会在亲密关系中比较幸福
I，自我认同感，自我价值感高的人
2，容易沉浸在美好自我幻觉中的人
3，能够合理化解释成自己想要的样子的人
4，记忆力不太好的人
5，只接受不付出的人
31.远离不同频，你会不断遇到不同频的，不同频不来自于外在而来自于你的内在，是你内在还有冲突，当你整合了内在，外在就没有与你不同频的人事物的出现
32.你需要与亲密关系中的他进行沟通吗?不需要!你只需要通过他来看到自己，来修正自己即可，连修正自己都不需要，你只要知道就好
33.亲密关系中的问题需要解决吗?不需要!所有的问题都是你内在冲突的外在彰显，当你内在和平了，当你与自己和解了，问题就迎刃而解了
34.当你内在没有任何问题，外在就不会有人来向你诉说他的苦难，诉说他的不幸，即便他有苦难有不幸，他也不会向你诉说
35.当你不停的向别人诉说你的苦难与不幸的时候，并不是你真的有苦难有不幸，而是你在展示给那个听你诉说的人的他的苦难与不幸，他有苦说不出，借由你来将此呈现
36.不同频的本质是不认可，求同频是在求认可
37.事情有它自己的节奏，并不会按照你的节奏去发展
38.当你和谁都可以同频的时候，那些与你不同频的人会自然远离你，即便你想调整到与他们同频，他们都不愿意，他们会哭着喊着离开你，你想留都留不住
39.生病是你人生故事中的原材料，目的是为了配合你人生故事的展开，根据剧情的需要或出现或消失
40.择机说法，是你不再是你，你自己已空，你无需根据你面对的对象，说出适合他的话，而是你呈现了你所面对的人想让你说出的话
41.如果我不喜欢你，你怎能为我付出对我大献殷勤，如果我不霸道，怎么能看到你的占有欲，如果我不高冷，怎能看到你的忽冷忽热，我通过我来感受你，你就是我，我们从来未曾分离过
42.对一个人最大的爱是活成他想成为的样子，而不是让他活成你想让他成为的样子
43.学习就像徒步，不会一直遥遥领先也不会一直原地踏步，总是处在你追我赶的过程中，要享受在此过程中的乐趣，去收获那阶段性的快乐，无论是否达成目标，你只需去体验带给你的那一种感受。没有退步哪来的进步，退一步也许是为了让你前进更多步，进步退所依，退步进所依，就像我们生活中的无常，变化才是永恒的～～
44.放不下，源自于无法诚实的面对自己，无法真实的表达自己，想说不敢说，想做不敢做，顾虑重重，前怕狼，后怕虎，编织了一系列的故事，因而产生了精神内耗，真实表达之后，精神内耗就会消失，放不下的，会经由你而放下
无论放不下还是放下，都是它在玩的游戏。一切取决于它，然而“我”却总想控制，想让自己放下，当它还没有体验够的时候，你怎能放得下，你所有的放下都是徒劳，因为想放下而更放不下
结局怎样并不是由你来控制的，事情也不会向着你想要的方向去发展，听从内心的指引，该说说，该做做。对得起自己不后悔，减少精神内耗不纠结，当它不再成为你心上的障碍的时候，你才可以勇往直前，开启新的生活
45.对一个人嘘寒问暖，把她养废，让她依附于你，没有独立生存的能力，离了你就没有办法生活，这不是爱，这是占有。真正的爱。是让她成长，是让她拿回自己的力量，是让她没有你，她也会过得很好，是舍得让她经历风雨，是舍得让她展翅高飞，这是一种深爱，一种来自灵魂的爱
真爱你不是舍不得你走，把你拴在我的身边，而是无论你回来还是不回来，我都在这里等你，爱你是——无论你怎么作怎么闹，我只是看着你作，看着你闹，当你回头的时候，我永远在你身边
这一切看似是外在的他给你的爱，其实是自己给自己的爱，当你内在坚定地爱着他的时候，你才会看到他对你无条件的爱，你才会看到他的不离不弃，你借由他来爱自己
46.感觉会骗人，你以为你的记忆是真实的，其实他只不过是一个美丽的错觉，感觉也是一种幻象，它因你的解读而不同
47.开口表达爱，表达恨，表达不满的人，他只是信息的接收者，而非信息的发出者，他所表达的对象则是信息的发出者
48.头脑只是一枚器具和工具，负责接收信息和处理信息，念头多和念头少的差别在于头脑的运作机制不一样，有些人的头脑只接收信息，不处理信息，有些人的头脑，有着强大的中央处理器，只要接收到信息就会对其进行再加工，这是什么?这意味着什么?我该怎么办，头脑会针对这三个问题进行深加工，而且不止一次的进行加工，通过一次又一次的加工，已经把最初的原始信息改得面目全非，让你动弹不得，这就是为什么头脑强大，行动力差的原因
接收到信息有两个作用：1，向信息来源者表达。2，根据信息的内容付诸行动，接收到什么信息，只要去说只要去做，不做二次的加工和处理，你就会停止内耗
当你说给信息的来源者的时候，他的头脑安静了，就不会再向你发送任何脑电波，你接不到相关的信号，头脑自然变得安静，情绪就没有了生发的土壤
当你将信息付诸行动的时候，就不会再对信息进行多次加工，让自己困于信息之中，而没有行动力
对你所接收到的信息进行真实的表达和付诸行动。是减少精神内耗的关键所在
49.你想征服的，你想打败的，你想怜惜的，你想呵护的都不是那个外在的他，而是你自己
你所抗拒的，你所不愿臣服的，你所排斥的，你所讨厌的，都不是那个外在的他，都是你自己
50.我爱上的不是真正的你，是我自己，能让我受伤的不是你，是我自己，我不离你，方可不弃
网友评论