本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
早睡早起:
本周睡觉基本都在晚上11点左右入睡，有点晚，下周争取10:30睡觉。
运动:
本周跑步2次，瑜伽课3节，核心训练课1节
二、家庭
这周六本打算带儿子去水世界玩，但是他腿上有伤，所以临时取消了，改成了上午带他坐快速公交车兜风，下午我们看了最近非常火爆的《魔童降世》，看电影的时候因为丑萌丑萌的小哪吒自己也流了好多眼泪。我命由我不由天。
三、效能
每天要事优先，吃三只青蛙，基本都能完成。
日历:有一段时间没有使用日历，最近增加了日历的使用频率。
清单:本周没有使用清单。
本周学习了时间管理九段的一段，本周工作中使用了255工作表。效率提高了很多。
四、成长
时间管理九段的一段
本周可提升的地方（或问题）
1.日历没有使用，加强日历的使用。
2.外地来亲属，家里人多很多计划打乱了，没有很好的执行。
3.晨间日记没有坚持写。
下周三只大青蛙（目标）：
1、UI学习
2、读易经
3、跑步、瑜伽课、核心训练课。
4、练字
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周检视，月检视
本文标题：2019-08-04周检视
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