我觉得我把坏情绪带给了身边最亲的人。
我把坏情绪发泄出来了。
我已经不生气了，非常的平静。
他们还在生气，激动，难过。
你身边有没有很丧的人，动不动就抱怨，发脾气，还觉得不被人理解和包容。
每个人都有负能量的时候，有生活不顺心的时候，有想要发泄的时候。
会通过语言，肢体动作来发泄。
有些人把“好烦呀”当做口头禅，可能说完这句话就舒适，但是听的人可能会当了真。
特别是明明上一秒还在抱怨被某件事情惹得烦躁，下一秒却屁颠屁颠去干活了。
有时候在家里，会把自己所有不满的情绪都倒出来，家人听了很难过，觉得自己的孩子过得不好。
开始担心，想办法，愧疚，还觉得自己帮不上什么忙。
有些时候，只是需要倾述，需要被接纳，并不是寻求解决的办法。
之前听一位朋友聊她的小姑子。
小姑子跟老公闹矛盾，找哥哥投诉老公，事情听起来挺严重的，哥哥一听妹妹受欺负了，立马过去把小姑子的老公教训了一顿。
朋友担心自己的老公付妹心切，做出出格的事情，又担心小姑子会想不开，打电话过去安慰，一直不接电话，担心了好几个小时。
后来才知道，小姑子已经开开心心的跟朋友逛街去了。
人在情绪激动的时候，往往会添油加醋的描述事情，听的人从语气上接受到事情的严重性，把事情想成更坏的样子。
有时候会觉得，身边的人都挂满愁容的时候，自己如果开心，会显得格格不入。
所以压抑着自己，为了让自己合群，连情绪都跟了大众。
跟着一起愤怒，跟着一起悲伤，跟着一起叛逆。
换了角度，我们为什么要吸收别人的负能量。
我们可以跟着一起开心，跟着一起奋斗，跟着一起成长。
别人的负能量是别人的，我们倾听，但是不转移到自己的身上。
有些人其实真的没有看起来的那么生气那么凄惨，只是因为不知道如何自我调节，所以通过语言动作表现出来。
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