人生起起落落，有高潮也有低谷，在你人生鼎盛的时候，也许高朋满座，周围的人都变得非常友善，而当你跌入低谷，或许你做什么都不顺利，人生举步维艰。这个时候，能够改善的只有自身，才能获得一种内心的平衡。要想如此，必须要明白人生的意义。
人到世上走一遭，究竟是为了什么？
有人为财，有人为利，有人为地位，有人为情，有人为美，有人什么也不为，就为自己。我以为，为财，为名，为利的人，在人生低谷时，应该抱一种最大的期盼，能够在未来的日子里重新站起来，有一篇文章叫《多晚都不晚》，摩西奶奶七十多岁才开始学习创作，她也把画展开到了世界各地，我以为，人生有一个目标，人生到了低谷就不会失去希望。
人生在低谷时，需要做的三件事
1、读书
人这一辈子都需要学习，在人生最崩溃最孤独的时候，更要学习，从前人的书籍中吸取经验教训，书读多了，你就会明白，自己的这点小挫折真的算不了什么。
2、健身
人生需要长期投资的是健身，健身的好处太多了，可以防止抑郁，可以治愈崩溃，可以释放多巴胺，让你找到快乐，即使是最孤独的时候，你也可以选择每天跑步，最关键的是，健身让你获得健康和优美的体态，获得一种自信。为将来的崛起打下基础。
3、游历
读万卷书，行万里路，在游历的路上，去看不同的风景，去结交不同的人，开拓自己的视野，当然，游历最重要的意义，是认识真正的自己，每个人都有不同的一面，需要去打磨，去寻找，去实现。
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