静心

我不由想起秋水说的修行有4万8千法门，哪个都可以。

这话是不是觉得摸不着头脑，估计是。

这几年，我自己觉得相对以前的我来说，我淡定多了，也有点勇敢啦，也有点调皮了。

我的办法是读那些我喜欢的老师的书，不知不觉照着做，慢慢会这样了。

我老公和我不一样，他最近可能找到适合他的方法了。他学的是李少波真气静功，具体做法如下：

坐姿或者躺着或者走路，关注呼吸。呼气时间是吸气时间的约3倍，或者说，快吸慢呼。最开始关注巨阙穴，就是俗称心口的地方。这个练出热的感觉了，再关注丹田，或者说关元穴。再有感觉了，就一直关注丹田。

他买了书，翻了翻，有很多介绍的是学员反映。有人100天通关，有人50天，也有人30天。

刚开始练，他很怀疑，想着要是自己100天通关就好了。从他开始练的2月13号，到昨天的2月24号，短短12天，他有很强烈的感觉。原本600多度眼镜的他，摘了眼镜，说是也能看清了。小便次数很多。我听着他兴奋的语气，知道他真的有感觉了。我也很为他开心，他说就像我说的那样，要是把眼睛练好了，可不就是赚了好多钱了。

昨天晚上视频，嘿，不戴眼镜的他，我还有点不习惯呢。但看着精神头很好，脸上似乎变得净了很多。

看来我的收起吊儿郎当的心态了，好好练吧。最好因为气血畅通，身材变好了。现在我已经不需要肥肥的身体，假装自己很有力量了。嘿，胖胖的身体，谢谢你这么多年一直以这样的方式守护着我，你辛苦了。即使这样，我也爱你。我不会忘记你的，我会记得我曾经胖的无边的样子哟。

大概还是九九归一吧，殊途同归。哪一种方法，最后都会走到身心合一，活在当下吧。

你看，每个人身上都有光，跟随它就好了。