2024年01月28日 星期天 深圳 阴 12－15度
今天和朋友一起去汗蒸了。
不近，骑车过去。阴冷的天，虽然已经升温到十多度，由于没太阳，比前几天10度以下还要冷得多。
不是第一次汗蒸，以前在我们村也有一个汗蒸馆，去过两次，还买了卡，99块钱十次，结果去了两次就没去了，现在那家店已经不开了，太浪费了。
这家汗蒸馆也不贵。
汗蒸还是有些注意事项的，汗蒸前洗澡，汗蒸后6－8小时不能洗澡。
汗蒸前最好先喝些水，这样出汗快。
汗蒸开始先站立走动十分钟，促进脚底血液循环。
汗蒸时最好不要玩手机，因为里面温度高，手机热量散不出去，容易发烫。
今天我居然在里面待了1小时十分钟，35度的温度。可能是因为天气冷，前面十分钟都没有让身体热起来。
整体来说，这次汗蒸体验还是不错的。
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本文标题：日记：今天去做汗蒸了
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