『林海峰营养讲座』让患者成为自己的医生林海峰 阳光森林幸福岛的故

人之所病病疾多，医之所病病道少。

——《医述》

  让患者成为自己的医生，这是医疗的最终目标。只有教育才可以真正起到根本性作用。教会人们正确的生活方式，正确地对待健康的态度，更重要的是教会对身体反应的理解。每个人在掌握各种语言的同时，最应该学习的是身体的语言。读懂身体，就可以成为身体的助手而支持身体，错误而粗暴地干涉身体是无知的行为。

  医疗技术的发达， 必须建立在对身体语言的正确理解上，否则很难帮助人体。正确地理解身体，医疗技术就能够辅助治疗。错误的理解身体，医疗技术对身体的治疗作用会变弱。

  不能只依靠机器和设备来理解身体，那些指标的变化，究竟代表着怎样的问题，完全取决于医生的理解。不要盲目地追求单一的指标变化，通过药物对任何一个指标的单一控制，对身体而言是没有意义的，对身体的健康更是会起到破坏作用。

  病人是真正照顾自己的人，这种照顾是很难被替代的：呼吸方式、运动方式、放松方式、 思维方式、情绪控制、食物咀嚼、食物搭配、生活环境安排、睡眠环境、床与被子、色彩与光线，这一切影响生命的因素，病人可以觉察并安排。对于医疗手段来说，必须认识到再高明的技术和手段，对人体的帮助都是有限的，真正的医生，只有病人自己才能够胜任。

  身体的自愈系统是一个全面而完整的调度系统。对血液资源的调度，对各种物质的运用，对神经的协调，对肌肉、骨骼的支配，对大脑与心脏的控制……只有身体自身才知道。我们的身体像一个浩瀚的宇宙，细胞像一个庞大的国家，交通、运输、通讯、安全、维护、修理、事故处理都有自己的一套严密机制。

  信任自己的身体，这是每一个人需要知道的，只有你的身体才是真正关心你的人，没有比你的身体更加了解你自己的了，也没有任何人比你的身体更加愿意你康复，更没有任何人可以像你的身体那样日夜照顾和守护着你。只要你愿意支持它，给它所需要的物质，它会将积累的一切智慧都用于保护你。

  不要害怕任何疾病，其实许多症状都只是身体给你的信号而已，那些症状正是你的身体处理危机时的一种方式。不要在疾病面前惊慌，所有的疾病都有发生的条件，把不利于你身体的条件驱除，就解除了疾病发生的扳机。医生掌握医疗技术，而不掌握你的身体，真正的康复的钥匙在你自己手中。只要你愿意争取，任何时候都还有机会，身体的康复能力，比你想象的要大几万倍。这样的能力与生俱来，并伴随你成长，日夜守护着你。

本世纪最重要的信息并不在“Internet”上，而是在你的身上，你最需要的不是从“Google”上搜索，而是从你自己的身上搜索。如果你每天能够固定搜索自己身体内的信息，并读懂它，你就可以真正发挥身体的智慧，无论是对你的事业、还是情感、或是身体，这样的智慧才是支持你人生的关键。

『林海峰营养讲座』让患者成为自己的医生林海峰 阳光森林幸福岛的故事 昨天