人为什么会拖延

1.时间安排的太慢没有留白的时间，就想山水划一样留白是美感所在，如果时间排的太满无法有空隙去应对突发事件

2.对自己太有自信，以为一切都在掌握中，但其实低估了做每一件事所需要的时间。最好的方式，就是纪录每次做事所需的时间，留下足够的时间，一般以1.5倍去预留，这样可以充分的完成。

3.因为害怕失败、不完美，所以迟迟不敢行动，内心一直充满着压力，但却不行动。这其实是内耗的一种表现，对抗压力的方式最差的就想.... 因为想只会让未知的恐惧越来越大，对事情的推进一点帮助也没有；面对拖延压力最好的方式就是不用想，行动起来。动了就会有办法。

如果你也常困扰着要写什么文章，而迟迟不下笔，那不如直接纪录下你的心情与内在想法，写作最大的心魔其实是自己，不是他人与环境。

真诚的面对自己、如实的写出心里的想法，先纪录下来，再逐步打磨迭代成为好文章。

行动，是对抗拖延最好的方式。