方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节，但作为整个教育环节中一个关键点，教授学习的方法不容小觑，应优先于知识的传授。
借力打力——它山之石可以攻玉，不是每一种方法都适合自己，但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。
懂得取舍——适合自己的才是最好的。
一台电脑的配置如何，内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是，我们的大脑是可以通过锻炼升级的。
今天继续分享记忆的方法——过度记忆法
《fbi记忆课》，盛唐
过度记忆法是在识记某些材料时，达到最低限度熟记后，再进行多次学习和复习。也就是说，在我们刚记完某材料时，可以再多记忆几遍，以便达到最佳的记忆效果。
这很像的循环滚动的记忆法的变种，主要是通过强化大脑的重视进而达到记忆的效果。
在使用过度记忆法时，要掌握好一个“度”。FBI记忆专家认为，如果将刚好熟记的时间定为100%，那么，在使用过度记忆法时应以最佳值150%为宜。如果不够，则达不到最好的效果，超出了就是浪费时间和精力，严重时会造成注意力缺失，学习时易疲劳，影响接下来的记忆任务。
值得注意的是，过度记忆法并非传统意义上的机械式重复，更不是死记硬背。我们在过度记忆的过程中依旧需要开动脑筋和积极思维，集中注意力，提高专注力。
此外，过度记忆法也要抓住重点展开记忆，并非“眉毛、胡子一把抓”，否则会浪费掉很多宝贵的时间。
网友评论