开篇作者序就介绍了晨间日记的几大好处，特别是强调早晨写日记的优点，晚上写日记的缺点。将这些优点整理成五项，分别是：
1、计划性，可以做好一天的准备，可以合理安排一整天的工作。
2、可以正确地写出昨天所发生的事情，在写的同时做一个很好的回顾。
3、冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情，经过一个晚上的休息看待问题的态度会更加理性。
4、灵活运用性，可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。
综合以上几点，我们可以知道，“晨间日记”能够让我们的工作变得很有效率，并且也可以让写日记的习惯长久地持续下去，同时也让我们将过去宝贵的经验或智慧和未来做结合，提高自己迈向成功之路的几率。
这不正是我们前面所面临的那些困惑吗？学会总结很重要，我们的今天一定要站在昨天的肩膀上，而不是原地踏步！ 让我们学会写日记学会规划生活，学会管理时间，学会总结昨天！争取在明天做一个更好的自己！加油！
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