对减肥有帮助的水果，纤美善科学减脂瘦身来归纳下~

体脂管理师白榆果今天来给大家分享几点，关于减肥小技巧你知道的有哪些呢？

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【减肥小知识】

对减肥有帮助的水果:

第❶名:苹果：苹果可以降低胆固醇、降血压、减肥、防癌、增强儿童记忆力的锌，排水肿。

第❷名:猕猴桃：丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感。

第❸名:黄瓜：抑制糖类转换成。

第❹名:番茄：营养丰富，促进消化。

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定期反馈又瘦了

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梁姐，杨姐统一起跑线瘦身，都塑型掉秤啦，肚子，手臂，腿都变化非常大，同事，同学都夸赞，再减几斤都彻底成功啦，所有付出都是值得的[胜利]

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不要给自己的臃肿找借口，想瘦谁都无法阻止你！

减肥刻不容缓

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纤美善✨瘦身反馈

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使用纤美善10天，成功减重10.3斤[鼓掌]

不腹泻、不节食、不乏力、不反弹、平均每天减一斤，科学健康轻松享瘦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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纤美善三大减脂原理

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【国际公认的卡路里管理减脂理论】

1、人体负平衡:让身体摄入热量小于消耗热量，让身体代谢多余脂肪。

2、特殊营养摄入:更有多重营养元素主动代谢分解脂肪。

3、加速基础代谢率:通过调整体质，身体各项机能，代谢及内分泌防止反弹。

❌ 不符合以上③条基本定律的都是伪科学

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纤美善减重21斤

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    小紫反馈，减重21斤瘦身成功需纤美善完美蜕变，瘦身成功，体质形成易瘦体质，再也不用担心长胖了，而且皮肤也变得紧致润滑！

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肥到底为了什么？

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一位先生给妻子的一段话：

“我支持你美容，支持你瑜伽，支持你减肥，不是要你和别人比美，而是希望你能在一个积极向上的环境中，丰富自己的生活！让自己更开心 、更健康、 更有气质！”

婚姻不是一个女人成长的枷锁，而是一个女人活出自己人生的开始，而很多女人都败在了那句：老公不让……我又不嫌弃你……等等……你若信了，你就傻了！

----致所有认真努力生活的女性！

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说女神都有A4腰？

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你是否需要减肥？

A4腰有吗？

[玫瑰]“A4腰(比A4纸还要窄的小蛮腰)”[玫瑰]

敢秀出来吗？

假如没有，假如不敢---老老实实减肥吧！

看女神的A4腰吧（那个A4腿的，请忽略）

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理减脂：保证充足睡眠

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人只有进入熟睡状态后，身体众多气管，如肝、胆、肺等才能陆续自我排毒，人体细胞外液、皮肤等也得以高速度地自我修复。此外，高质量的睡眠还可以帮助恢复体力、养足精神，合理瘦身，所以每天至少要保证7-8小时的睡眠。

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啤酒肚”的脂肪都在哪里？

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腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、

器官内、腹膜腔后等均有分布

其中器官内脂肪是危害健康的元凶

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维D会导致肥胖？

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维生素D的每日摄入最低标准是：

年龄19-50岁:200 IU

年龄51-70岁:400 IU

70岁以上:600 IU

维生素D不仅和骨骼强壮有关

低水平的维生素D会导致慢性疲劳、抑郁、季节性情绪失调；

四肢麻木、肌肉痉挛；

还会造成X染色体遗传病，

带来肥胖、糖尿病及心脏疾病...

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素排宿便原理

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1、酵素就是酶，当人体缺少消化酶的时候肠胃功能就差，所以补充酵素就能调节肠胃！

2、纤美善酵素片，内含胶原蛋白粉，可以润滑肠道，调理肠胃

3、多种植物蔬果发酵物可以有效的软化所以不硬了，不干了，排的快了

对减肥有帮助的水果，纤美善科学减脂瘦身来归纳下~ 『七天减重反馈』

恭喜李姐食用我们纤美善独创ATP记忆减肥法，七天健康减脂2斤多[鼓掌]

坚持下去✊纤美善定会帮您塑形到苗条身材[机智]

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体脂管理师白榆果，分享减脂经验与看法，希望可以帮到更多的人变瘦瘦！详情加v❤️：xue13561588748