你好呀，我是清子，一个爱折腾的80后远嫁姑娘，40+决定重新出发，愿景是用自己的文字去疗愈自己，和那些想要改变，却找不到出口的姐妹们！
因为自己想要突破自己，1月份付费加入一个成长社群，坚持日更写作，输出31篇文章，其中被获得五次点名，荣获优秀创作者称号，奖品是一本书-《纳瓦尔宝典》，当我拿到这本书时，便开始迫不及待的打开阅读起来。
“医生不能让你健康；营养师不能让你变得苗条；老师不能让你变得聪明；禅师不能让你变得冷静；智者不能让你变得富有；教练不能让你变得强壮；最终你必须自己负起责任，救赎自己”。
当我读到这里时，眼泪在眼眶里打转，内心有些小激动，那种感觉就是这个写作者太懂我了，仿佛就是我心中的一束光。
01：好好爱自己，你才会获得更多的爱。
还记得那个时候自己产后肥胖，体重高达180斤，家人的嫌弃，同事的嘲笑，就这样的情况下自己想减肥的欲望都并不是那么强烈，因为总感觉减肥太难，不想让自己受苦。
直到半年后自己的身体亮起了红灯，医生强烈建议要进行减肥了，如果再不减，后果会非常严重。看到医生极其严肃的眼神和严厉的话语，我感受到了这件事的严重性。便开始反思自己的行为。
长达1年的高强度运动和饮食的调理，身体慢慢瘦了下来，成功减重50斤，整个人就像整容了似的，不管是精神面貌还是整个人的气质都发生了翻天覆地的变化。
那一刻我才明白，唯有自己爱自己，你才能获得更多的爱。自己的健康和体重真的只有自己才能负责，因为再好的减肥食谱，如果自己不去践行也是徒劳。
02：对自己重新塑造，去遇见更好的自己。
这一年坚持运动和饮食的调整，让我看到了习惯的力量，原来一个人最了不起的能力就是改变自我的能力。
昨天有几个姐妹和我说，我不会写文案，我想做自媒体，但我不知道从哪里开始。其实她们半年前就和问过相同的问题。
当时我的建议是先写100字，每天坚持看至少10分钟书，输出一个自己认为有用的观点，慢慢去养成一个个新的习惯，然后把原来不好的习惯替换掉，因为习惯只能被替换，不能被消除。
就像我自己用了一年的时间培养了新的健康饮食习惯把原来暴饮暴食的习惯替换了，养成了每周5次的有氧运动的新习惯，才让我成功减重50斤。这些都是新旧习惯替换带来的好处。
很多时候就是拖延耽误了我们，或者只是我们想做这件事情而已，并不是真的想去做，就像我自己做自媒体这件事也是，16年注册公众号，18年付费学习抖音，19年付费学习头条，2020年付费学习写作，2021年付费学习拍摄，剪辑，运营。
这五年我都在想做自媒体，并为此付出了很多金钱，但想做的欲望并不是那么强烈。所以没有足够的行动力，直到2022年我才深刻的意识到自媒体真的是改变我们普通人唯一的路径，我要改变自己，就必须付出行动了。
然后便有了早起写作，每周至少阅读1本月，1年52次免费分享，1年100场公益直播，1年至少输出60条视频的计划和践行清单，因为有足够的决心想去做这件事，才会把她们公开，这样其实还有一个好处就是鞭策自己，越多的人知道自己的目标，自己就不能偷懒，就必须信守承诺的去完成自己的计划。
03：自我成长，持续的行动力才能改变自己。
如果有什么想要的事情，真的要立即行动，人生其实是没有“以后”的。这句话是我五年想写作但没有行动的真实感悟，有时候常常在想，如果我2016年就开始像今天一样坚持写公众号会是怎么样的呢，说不定我也会是一个大V了；如果我2018年开始坚持做抖音，发短视频，又会是什么样的结果呢；如果我2019年开始写头条，现在头条粉丝会不会突破10万+了；如果........
2023年的我，知道了人生没有如果，只有回不去的过去，和即将开始的未来，现在的我才真正的明白，当下再不行动，今天又会变成明天，大好时光就在自己的犹豫和纠结的蹉跎而一去不复返了。
想的再多，都不如用心去践行一件事，哪怕是微不足道的一件小事，在时间的复利下，都会开花结果，因为流血流汗，埋头苦干，直面困难，这些都是一夜成名的必经之路。
04：选择解放自己，做真实的自己
曾经的自己有几年不知道自己想要什么而纠结徘徊，所以那时候看什么都好，看什么都想学。
有段时间觉得健康行业是朝阳行业，于是便花了好几万开始学习健康知识，后来又觉得自媒体不错，便开始付费学习自媒体，刚开始学自媒体时时，感觉短视频适合，就去学短视频，后来觉得观点文不错，又去学观点文，就这样来来回回折腾了好几年自己才明白：最难的不是做自己想做的事情，而是不知道自己想要什么。
2022年，我发现这个问题后，我把自己从忙碌中解放了出来，开始思考，复盘过往这些的经历，行动和想法。我才发现，以前很多想要的只是因为内心欲望的驱动，而不是自己真正想要的和自己真正喜欢的，所以才没有办法去坚持行动。
当我明白了这一点后，我开始降低期待，把自己从一些欲望中，解放出来，去追求那些能让自己内心宁静的东西。坚持做自媒体半年以来，我突然明白了：勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是不在乎别人怎么想。
当你不在乎外界对自己的评价，不在意他人对你的异样眼光时，你才能表达自己内心真正的想法和观点，你才可以无拘无束的畅所欲言，你才可以做真正的自己。
写在最后：
种一棵树的时间是十年前，其次是现在。以前我把这句话当金句，放在每次文章的末尾，想去提醒那些一直犹豫却没有行动的人，今天我还是把她放在文末，但我更想提醒我自己，希望自己每次打开这篇文章，就能看到她，因为这是反思，人生没有如果，时间也不能倒流，唯有从当下开始，才会有无限的可能。
我们无须讨好任何人，无须做自己不喜欢的事情，因为人世间只有一个你，只要是你，便有她特殊存在的意义，如果还没有人发现你的好与不同，只能说明你的努力还不够，你的行动还没能放大你的优势和亮点。
以上共勉！
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