内心撕扯了几天，之前的潜意识不断地在攻击我新建立起来的意识系统，不断用困境在重新挑动我的情绪。
好在，我经受住了考验。我发现自己在处理类似困境时，已经没有之前的过多情绪反应了。事后也很快接受了已经发生过的事实。
我终于可以让自己冷静下来，透过自己层层叠叠的情绪包裹，看到那个一心向外寻求肯定与安全感的小我。因为缺乏内心的力量，所以才不断在做一些低价值的，很low的事情---试图解释自证，试图找补，期望他人的认可，担心他人的评判。结果，相当于把自身的力量拱手让给了别人，并且自己受困于各种情绪内耗状态当中。
这种状态，是时候可以结束了。
以前是出于无知，而现在的我在认知上已经知道自己问题出在哪里了。我需要做的就是不断去强大自己内心的力量，就像锻炼肌肉一样，让自己逐渐告别过去的低能量状态，做回真实的自我。这个过程不可能一蹴而就，需要一长段时间的坚持。但是，我很有信心，我会时刻觉察“小我”出来作妖，时刻提醒自己回归到真实自我的状态，真实自我本自具足，不需要讨好任何人，不需要向外寻求，专注做好自己，把关注点多放在自己身上就可以真正拥有强大的内心力量了。
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持续阅读，听书学习，情绪日更第687天，发现我喜欢抱怨、指责、批评等负面情绪的真实来源，总是习惯关注自身以外的东西...
本文标题：坚定做回真实的自己
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