因为最近有发自己在健身的照片，所以会有女孩来私信问我：你是怎么坚持下去的？你平常都是怎么控制饮食的呀？为什么我锻炼之后总是感觉自己不够瘦？如果我当天没有健身我会一整天都不开心，遇到这种情况我该怎么办？因为减肥我好久没有吃过高热量的东西了，我真的好想吃，可是我怕吃了就会反弹，我该怎么办？等等。
太多女孩子来问我这些问题了，好像大家都把我当成树洞了呢，所以今天我想写给私信我说不喜欢自己现在样子的女孩子。
可能因为大众审美，认为女孩子就应该活成这样：女孩子别哭要笑、要化妆要美、保持体重两位数、不要多不要少、太瘦了不好看、胖了更不行、要乖要听话、要努力但不要太努力、要早点生孩子、年纪大了就什么也不是、不要强势、不要说不、要笑、要对所有人微笑。现在媒体都充斥着太多人云亦云的信息，社会对女孩的要求也越来越严格。其实女生健身本来是一件很好的事情，为什么要让它成为自己的负担呢？但是借助健身去认识自己、接纳自己比改造自己的意义更加重大。如果我们从健身那里大部分得到的是焦虑和不满足，那我们健身到底有什么意义啊。
我现在也还是在坚持健身，我也仍然想要身材更加好。但现在我看到一个明显身材比我好的人，我不会再对比了。我想她很好看，我也同样很好看。我做了我可以做的一切，我没什么好羞愧的。
同样，吃你想吃的东西，为什么要感到罪恶呢。食物它本身就是一个很治愈人的东西，我们应该正确对待自己和食物的关系。减肥不是挨饿，而是学会和食物合作。这个世界上不应该存在不能吃的东西和你认为会发胖的东西。而是你喜欢吃的东西和你不喜欢吃的东西。为什么要纠结六点以后吃晚饭就会胖这件事呢？为什么减肥就一定要少食多餐呢？你应该要让自己先快乐，你应该找到你自己喜欢的运动。你的世界里不应该只有体重这个东西啊，你还应该有你的学业、你的爱好、你的梦想啊。如果你每天起来第一件事就是称体重，只要数字增长了你就没有办法好好度过这一天。可是宝贝，这样你往往忽视了妈妈做的菜有多香、忽视了今天上课老师讲的段子有多搞笑、忽视了那些曾经不轻易就能带给你快乐的小事情。
坚持一件事，不要太追求速度了。你应该放慢时间轴。以月、以年为单位。太快的追求速度必定会让自己陷入自我怀疑和否定的漩涡。这个世界上好像真的没有短期马上见效的事情呢。所以为什么会有那么多人一个月瘦了15斤，后来又复胖20斤的呢。同样，放大自己的缺点没有意义，和别人比较是无尽的折磨。想要变成别人希望的那个样子更是无尽的折磨。女孩子们，相信自己，少听别人的苦口婆心。你怎么活真的由你自己决定。
我不是来给大家打鸡汤的，因为我的身材也一天天更好了，同样健身让我更加健康了，不像以前高中那样经常生病了。健身本来就是一件长期的事情——是要长期坚持，但不是必须天天坚持。
希望这个社会能带来更多正面，有价值的东西。让更多的女孩子在成长中能邹正确的路，而不是捷径或者别人想让她走的路。
最后，想送给女孩子一句话。是庆山在《眠空》里写过的一句话：给人自由，不侵犯压榨他人。也不允许他人这样做。
女孩子应该是最美丽的花。
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