身体从未忘记

第一次接触这样的课程，全程把专注力放在身体上，在老师的引导下。大脑还在运作其他事情，但部分专注力在身体上。感觉身体不由自主地放松，去到它所需要的舒适。一天的课程感觉最深的是，身体受到了最大的尊重。学会了尊重自己身体，放松身体！