伴你同行分享看到善意
抽出一张人像卡 代表自己眼里的样子：无辜，委屈，受害者，都是你们不好，生活中自己会使劲干，然后有一种清白感，资格感，证明自己是好的，做的好，说的好，然后就可以说别人，有资格说别人，都是你 不好，把自己的不好投射给别人
彩蛋：我们如何认定自己的？如何批判评判自己的？一般情况下不批判自己，矛头一般指向别人，都是你们不好，你不应该怎样，你那样会更好，当自己真的认为是自己的责任，或者真的没有别人好赖的时候会狠狠地批判自己，你看你都做了些什么啊，就不能那样，当时干啥去了，真是笨，后悔死了，那个自责，那个恨
喜欢多抽卡的同学 可以再抽出一张复原卡 表示我对自己不满意的是…我感觉自己足够好，那你还去追什么，追求更好的，不知足，让别人来满足自己，满足不了就愤怒
来撬动自己内心里的那把锁：我对自己的认定我不够好，我对自己不满意，我是笨的，我是
抽出一张人像卡 代表自己眼里的样子：无辜，委屈，受害者，都是你们不好，生活中自己会使劲干，然后有一种清白感，资格感...
或抽一张伴侣卡，代表理想中亲密关系的样子：我在屋子里，他在屋子外面，我一副得理不饶人的样子，希望他看到我，关爱我，...
伴你同行
一 失业两年了，几乎整天宅在家里，做家事，上网，遛狗喂猫。 狗是从生下来就养起的，取名“乖乖”，雌性，...
4.1.1 4.1.2.我想要的，因为什么/真正想要的，为什么。十个领域 复原卡 4.1.3越抗拒越持续 复原卡:...
1当我假宽恕的时候我⋯ 我自己心里堵的慌，用理性去理解压制住自己的不悦情绪，往好的一方面想，尽量做到情绪调节好，不...
阳光明媚的早上 天空湛蓝 万里无云 笨笨的你 看见了吗？ 我送了整个蓝天伴你出行 听到了吗？ 那鸟儿是我为你在歌唱...
伴你同行4.1.2作业2 作业： 我想要的人生十大领域： 金钱 社会地位 家庭 个人成长 亲密关系 情感 宗教...
1当我假宽恕的时候我⋯ 2当我常常假宽恕的时候是⋯ 3这样的表情，或这样的你什么时候这样对过谁……
生活逐渐变得充实而有闲暇。 写日记，即是例证。我像我自己一样的活着，无须模板。按时起床，吃碗白粥成为每天的惯例。我...
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