1.艾灸治疗法
艾灸治疗痛经一般选择神阙穴和关元穴。这两个穴位是治疗妇科疾病的要穴。
神阙穴即肚脐眼，艾灸此穴能温中、散寒、止痛，温暖胞脉，调畅冲任；关元穴正好在脐下3寸，主治月经不调、痛经、盆腔炎等。
除此两穴外，还可以对整个下腹部进行艾灸。艾叶辛温，点燃后的热性作用可增强其穿透性，从而达到通经络、逐寒湿、活血脉、止疼痛的效果。
做法：病人取仰卧位或坐位，点燃艾条，在离穴位皮肤5－10厘米处用艾条轻轻画圈，以皮肤微红、有热感透入肌肉并扩散为佳；不宜离皮肤过近，以免烫伤皮肤。
每次艾灸时间约30分钟，以神阙穴和关元穴为重点，结合整个下腹部来回灸。轻症病人每日艾灸1次，疼痛严重者每日可艾灸两次。
注意：艾灸时间最好选择在经前3－5天，月经来潮时停灸，此为一个疗程。连续治疗3个疗程，一般多有效果。治疗期间应避免进食生冷食物。
2.药袋热熨法
小茴香30克、干姜30克、延胡索30克、当归30克、川芎30克、肉桂30克、五灵脂30克，用棉布袋装好，隔水蒸热或微波炉加热后热熨腹部。
经前2－3天至经期第1天，每天热熨1－2次，每次30分钟，能温经散寒止痛。
3.穴位贴敷法
肉桂15克、炮姜15克、吴茱萸15克、茴香15克，共研成细末，用米醋或黄酒调成糊状，取适量敷于脐部，用纱布覆盖，胶布固定。
经前2－3天开始贴敷，每天换药1次，连用3－8天，具有很好的温经散寒作用。
温馨提示
养成良好的作息习惯，规律适度的锻炼，戒烟、月经期避免受寒都可以帮助您缓解痛经。
虽然吃止痛药虽然能让你舒服点，但是如果疼痛得比较频繁、比较厉害的话，最好还是去医院检查一下是啥原因造成的痛经，不要让止痛药代替医生的诊疗。
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