收获1

作者: 棻子 | 来源:发表于2023-07-16 22:40 被阅读0次

这次杭州学习,最大的收获之一是和闺蜜一起出行,也更了解彼此,看到对方曾经的伤痛和不易,内心柔软脆弱的部分,渴望需求的部分,是生命中难得的体验。

收获之二是看到自己隐藏或是不被允许的愤怒,不能表达对父母的愤怒,曾经的不满,现在的我更多是体谅、委屈,老师说我在受害者情绪中,没有回到做主人,能自由勇敢的表达内心的情绪,生活中的力量就会不够,可能还会掉落到受害者角色中,去受苦,缺少创造力和自由。

我发现,最容易让我有愤怒情绪的是孩子,先生和家人难得也会让我有情绪,有时路怒,有时也会对自己生气。这是我需要接下去探讨的部分。

看见了就需要去探讨,让自己轻松下来,才会有力量创造有质量的生活。

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